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【必看】5种方法可以有效解决“姨妈期”的不舒服!

 荷月康平 2016-10-15


“大姨妈”来了,你的心情是怎样的?
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据“通通”观察,很多女性都不喜欢“大姨妈”,因为她很“麻烦”!
每次她一来,就会让我们在那几天很 “不舒服”!
这种“不舒服”可能是肚子胀、便秘、怕冷,也可能是拉肚子,疼痛……
这些“不舒服”是有病的表现吗?怎样才能改善这些讨厌的“姨妈病”?

本期,我们邀请到昆明市妇幼保健院妇一、计生科主治医师伍庭萱带大家一起来认识这些“姨妈病”,并告诉大家如何进行改善。

伍庭萱

昆明市妇幼保健院妇一、计生科主治医师
从事妇产科工作20年,对妇产科疾病、乳腺病诊治、手术操作有着丰富的临床经验。
擅长:乳腺疾病、妇科肿瘤、妇科内分泌、计划生育、盆腔脏器脱垂等疾病的诊治。
出诊时间:周五全天

“姨妈病”现象之一

症状表现
经前症状:肚子胀、下腹部突出,
经期症状:便秘。
经血情况:颜色暗沉,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出;经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达7天以上。
专家诊断
经期血液循环不良型
改善方法
需多活动身体,避免受寒,不吃冰冷食物。
多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜加热处理后再食用,可适当喝些姜黄茶或中药的玫瑰花、红花、山楂茶等。
避免长时间坐着,要多走路,以刺激骨盆的血液循环。

“姨妈病”现象之二

症状表现
怕冷,腹部就有受寒的感觉;痛经严重,一受寒会更严重,但是保暖后会觉得舒服一些;经期通常都迟来,一般会持续七天以上。
经血情况:呈暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。
专家诊断
经期怕冷型
改善方法
做好保暖防寒工作,最好穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物,也可喝姜母茶与肉桂茶。
平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

“姨妈病”现象之三

症状表现
经前症状:精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。
经期症状:每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。
经血情况:一般是红色,时间为四到五天。有时会提早,有时迟来。
专家诊断
压力过大型
改善方法
要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听音乐或喝药草茶来安抚情绪。
多吃橘子或喝茶,建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。
平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散步。

“姨妈病”现象之四

症状表现
经期症状:容易头晕,一站起来就眼冒金星;皮肤摸起来粗粗干干,精神不集中,且经常健忘。腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。
经血情况:呈粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
专家诊断
经期贫血型
改善方法
平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼。

“姨妈病”现象之五

症状表现
经前症状:脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。
经血情况:呈浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。
专家诊断
经期虚弱型
改善方法
规范三餐,细嚼慢咽,多吃容易消化的食物,做到营养均衡。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。
建议喝杜仲茶与高丽参茶,中药可用莲子与黄芪。
亲,你的“姨妈病”是哪一种?

欢迎大家对号入座!只有知道自己属于哪种情况,才能“对症”治疗。按以上方法去做,会有不错的效果哦~


内容 | 伍庭萱
图片 | 网络图库
编辑 | 滇医通




Q:医生你好,我和老公同房那天,老公喝了酒,怀孕对胎儿有什么影响?

D:男方喝酒对胚胎的影响与饮酒的量和时间有关,如果男方天天喝醉,那么对胚胎肯定有影响。李白斗酒诗百篇,可惜后代都是白痴。


Q:医生,我有盆腔积液,经常小腹两边疼,白带也不正常,月经来了三四天就停了过了两天它又来了一点点,来了一点点以后呢又来了些像咖啡色的,之后小腹就会疼,每个月都是这样,看了好多医院都没有用,我都不知道该怎么办了~
D:建议你到正规医院妇科做阴道彩超、性六项等检查,必要时行宫腔镜检查。检查后再针对病因做相应治疗。


Q:宫外孕后几个月可以要小孩?
D:通常我们建议避孕半年再要小孩。准备要之前建议先做宫腔碘油造影看看输卵管通不通,如果不通应做宫腹腔镜手术解决输卵管的问题,以降低再次宫外孕的几率。


Q:请问宫腔粘连检查或手术应该在什么时间做?
D:宫腔粘连应该做宫腔镜检查,一般在月经干净3-7天较好。


Q:医生你好,我之前在医院做过宫腔镜手术检查,有双侧输卵管堵塞、多囊卵巢、还有子宫内膜结核。在市三院治疗结核加服药也有3个月了,现在是吃了5个月的达英35,但是每个月月经都不正常,要么停药就不来,要么还没到停药时间就来了,要么来着就不停,一直到10多天后都会像白带哪样有黑色分泌物,直到下一次月经来潮。请问我现在服结核药期间要不要把达英35停了?

D:抗结核治疗至少一年,你的子宫内结核没有控制,月经肯定不会正常。建议你继续进行抗结核治疗,足量足疗程正规治疗后,月经才能恢复。达英35可以不吃了。


Q:医生你好,我外阴道口瘙痒,白带像米汤水,有时过性生活会痛,检查说是附件炎。请问我这个要怎么办?
D:建议到正规医院妇科做白带检查,如果检查没有异常,可以使用乳酸菌素调节阴道菌群,增强抵抗力。如果是附件炎白带增多,一般不会有外阴瘙痒疼痛症状。


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