教你做银杏叶健康枕头

      银杏叶具有芳香气味，可以做成有利于人体健康的银杏叶健康枕，所需原料很简单，只要2斤银杏叶即可。最好用银杏树的青叶来做，青叶中含有的有效药物成分比黄叶要多一些。 8月上旬至9月下旬左右的银杏叶做枕头最好。
 

    
 

    做法：取2斤银杏叶，记住不要有枝，而且要晒得非常干，防止以后因为银杏叶有水分而发霉，再把银杏叶弄碎，然后用布包好，放入枕头芯里就成了。另外可以在枕头中加入一些菊花，牡丹皮，陈皮等做成银杏叶药枕。注意的是加入枕头中的成分全部要晒干，不然也要发霉。枕头芯装个八成满就可以了，不要装得满满的，用起来反而不舒服。
 

   
 

    银杏叶中含有150多种对人体有用的药用成分。包括黄酮类化合物30多种；多种氨基酸和微量元素。用银杏叶做成的枕头对人体健康好处多多。尤其在改善人体睡眠方面上效果显著，还可以改善记忆力。还可以帮老年人预防心脑血管疾病和脑中风等。失眠和神经衰弱的人群建议长期使用，效果更佳。

    银杏叶易碎，做枕头的时候要包严，用了几个月的时候还要把枕头晒晒太阳，晒过太阳的枕头更舒服一些。另外每年都要更换枕头芯内的银杏叶，这样药效最好。

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