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了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防

2016-10-15  闲医

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防脑中风是指一组起病急骤的脑部血管循环障碍的疾病,它可以是脑血管突然血栓形成,脑栓塞致缺血性脑梗死,也可以是脑血管破裂产生脑溢血。

常伴有神经系统症状,肢体偏瘫,失语,精神症状,眩晕,共济失调,呛咳,严重者昏迷及死亡,临床上又称脑血管意外,卒中或中风。且容易出现各种并发症:其中吸入性肺炎、褥疮、尿路感染、下肢深静脉血栓形成及肺栓塞、吞咽困难所致营养不良等可明显增加不良预后的风险。以下是中风来临前的7个先兆症状:

1、鼻子出血

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。鼻出血不少是由血压不波动引起起的,如果不采取治疗措施则会增加中风的几率,因此千万不能大意。

2、舌头疼

老年人出现明显诱因的的舌痛、麻木、活动不便时,多是微血管的炎症反应,也标明可能与血粘度升高相关。

3、一只眼睛忽然发黑

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防一只眼睛忽然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后恢复正常,医学上称之为单眼一次性黑朦,是由于脑缺血惹起视网膜缺血所致,是中风的一个先兆信号。

4、手指麻木

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防对于年龄在40岁以上且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史的中年人,如果经常出现手指麻木的症状,应多加以注意,警惕中风发生。

5、眩晕




了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防突然发生的头晕目眩,几秒或者十几秒后恢复正常,这可能是短暂性脑缺血发作,俗称”小中风应及早去医院请医生诊治,防止中风发生。

6、呛咳

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶然呛咳,研究表明,这可能是中风的前兆。

7、哈欠不断

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防哈欠连天,这可能是由于脑动脉硬化日趋严峻,血管内径越来越小,引起脑组织慢性缺血缺氧。

研究表明,高血压、高血脂、高血压、动脉粥样硬化、血液黏度增高等,是导致中风的主要危险因素,但其往往是因生活“小事”诱发的,所以要想减少与避免中风的发生,就必须从生活小事做起。

专家教你6招预防脑中风

1、清晨醒来,应在床上躺几分钟

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防

睡觉的时候大脑皮层处于抑制状态,在睡醒的刹那间,生理功能要迅速恢复正常,交感神经与肾上腺兴奋,心跳加快,血压上升。加之一夜睡眠,体液有所损失,血液变得黏稠,血流速度减慢,血栓容易形成,故易诱发脑栓塞,导致中风。所以,当早晨睡醒后,应赖床3~10分钟,舒展活动一下四肢,让血液循环有个调节过程,然后再从容起床穿衣,不可醒后一跃而起。

2、大便时不要过于用力

便秘患者排便过于憋气用力,是中老年人心脑血管疾病的重要诱因。排便时因腹压增加,会使血压猛升。所以,大便时不可操之过急,不可过于屏气用力,若蹲的时间太长,要缓缓站起。老年人最好用坐式便器,平时要重视对便秘的防治。

3、洗澡水温不可过高过低

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防有些中老年人的体质较弱,体温调节和血管舒张功能较差,在水温过高或过低的刺激下,或洗浴时间过长,血压容易波动,心率加快,容易诱发中风与虚脱等。

4、看电视要保持平和心态

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防

中老年人在看电视的时候突发中风或心梗而猝死的例子时有发生,尤其是高血压和冠心病患者,长时间看电视,会导致视觉疲劳,看情节紧张、惊险刺激的影视节目或球赛之类,会使交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺类物质增加,引起血压升高、心率加快、冠状动脉痉挛,因而易诱发中风或心梗。所以,中老年人看电视不宜时间过长,性格急躁和患有高血压和冠心病的人,更不宜看惊险刺激性节目以及球赛。

5、老人切忌仰脖与猛回头

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防很多老年人的颈部血管比较狭窄,有些血管经过的骨头会出现锐缘,当仰脖到不恰当的位置时,骨骼锋利的边缘会使血管受伤,或通过破坏血管而妨碍血流。这样通过大脑的血流就会减少,并变得黏稠或形成凝块。这些凝块可能会堵塞血管造成大脑损伤,甚至诱发中风。

6、节日生日谨防乐极生悲

了解脑中风7大症状,专家教你6招轻松预防有的老人会在过年过节、生日宴会或同学、朋友的聚餐会上突然去世。这主要是因为高兴,情绪高度兴奋激动,致心率加快、血压骤升,诱发中风或心梗所致。因而在过年过节或过自己的寿诞时,千万不可劳累过度,要保持平和轻松的心态,不可过于兴奋激动,防止“乐极生悲”。

生活中大家要注意保养身体,养成良好生活习惯。尤其是老年人,更应该了解常见病的保健知识,全面进行调理,注意保健。

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