很多朋友经常慨叹，现实生活中很难再找到真实的快乐，心里是满满的压力，脑子里全是做不完的事儿，每天忙得不亦乐乎。的确，当今社会已经无全进入快节奏的信息社会，通讯、交通效率的提升让人们有更多的精力做更多的事情，走更长远的路，追逐自己更多心中的梦想，于是很多人选择了忙碌和奔波，有了更多激烈的竞争、挑战和压力。在这种几乎满负荷的生活状态下，人的情绪总是焦躁不安，爱发脾气，爱抱怨，爱着急，爱生气，每天在一种紧张、狂躁的氛围中度过，看什么都好像不顺眼，感觉生活索然无味，找不到生活中的快乐。上面所描述的这种生活状态，听上去似乎有些夸张，但环顾四周的现实生活，在当下社会激烈的竞争和深刻的社会转型期，有这种感觉和心态的人委实不少。
其实生活中并不乏快乐，快乐本来是很简单的，它是来自内心的愉快、欢乐，它从人的内心出发然后又归于人的内心，它是一种看不见、摸不着，但却实实在在让你真切感受到的美好。快乐的本质是人的内心与外部世界打通后，通过感知、交流和各种形式的互动产生的愉悦感，它是内心与外部世界的高度共鸣后产生的一种美好的感觉和情绪。真实的快乐能迅速激发人的创造力、想像力、创新力，让人对外部世界产生更浓厚的兴趣，更有一种发现、探索的欲望，更使自己的身心具备一种积极向上的激情与活力。真实的快乐能够激活生命的激情，激发生命对美好的向往与追求，让内心始终对未来充满希望和信心，对所有外部世界遇到的人和事充满感恩、珍惜、尊重和包容。拥有了快乐，你的内心就拥有了从容、淡定，因为你已经找到了人生的意义和方向。面对世界复杂多变的现实，你充满正向思维、积极心态和满满的正能量；你会善于从不同角度看问题，从不同的维度去观察、思考人和事情，拿出解决问题、矛盾和纠结的方案，绝不会不会自以为是，更不会处处充满狭隘、怀疑、阴暗的心理，所有的一切都变得阳光、透明、简单，所有的一切矛盾、冲突和纠结都会在一种更高的境界和视野里化解。
快乐其实是一种智慧，一种把人生了然于胸的智慧，它让人的身心与无限时空通达，让人懂得人生的取舍，让人找到属于本心的愉悦与共鸣；快乐也是一种能力，特别是人在艰苦的环境里，在困难、压力和挑战面前，还能保持一种豁达乐观的心，给自己的心以时时简单的快乐，这就是人的境界和能力的体现。人生于天地之间，要经历各种复杂的变化，要面对各种风风雨雨，要承受种种生命的重托，但当你具备了在残酷现实中依旧能保持快乐的能力，你就能真正感受这个世界人文、自然、社会的美好，那种美好会给你带来真实的快乐。在这个精彩的世界里，你的眼里不应只是压力和挑战，你还更有资格享受温暖的阳光、自由呼吸的空气，享受大地的厚重、山川的挺拔、河流的滋润；你有资格享受着真挚的情感、人间的感动和温暖，有资格享受心灵的宁静、温馨、浪漫……。快乐就藏在你的内心深处，只是后来的人们渐渐习惯了用世俗沉重的枷锁把它禁锢，还有的用贪婪自私的欲望把它尘封起来，结果让自己离快乐越来越远，日积月累，就找不到快乐的影子，这的确令人遗憾。在这个世界上，人的心念很重要，学会让自己内心的快乐出发，追逐生命中的真实快乐，再让生命最终归于快乐，知道生命是为快乐而来，这便是人生的大智慧。
