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维生素D缺乏会引起糖尿病?只需简单一招解决

 CAST-book 2016-10-16

维生素D缺乏会引起糖尿病?只需简单一招解决一项新的研究显示,60%的2型糖尿病患者有维生素D缺乏症。缺乏维生素D可影响骨骼健康,以及具有其他不良反应。

由于缺乏维生素D的心血管问题

该研究比较了450位2型糖尿病患者与相似数量的非糖尿病患者的维生素D水平。研究发现,具有维生素D缺乏的糖尿病患者更可能是女性,并且正在服用胰岛素或降胆固醇药物。超过30%的糖尿病患者患有心血管疾病,这与维生素D水平低有关。

糖尿病的其他风险

另一项调查了30位高危糖尿病患者的研究表明,许多人受益于对自己的医疗保健的重视和关心。在英国进行的多达40%的糖尿病相关肢体截肢可以通过适当的预防性护理来避免,但三分之一的糖尿病患者不与他们的医生讨论这个问题。

维生素D缺乏会引起糖尿病?只需简单一招解决

Mercola博士的评论:

维生素D是美国最常见的维生素缺乏症。我们中的大多数人根本没有得到足够的阳光照射由于医疗保健人员一些错误的传导,导致我们花太多的时间在室内。

由于我们没有太阳照在我裸露的皮肤,我们错过了维生素D的很多益处。大多数是糖尿病患者和糖尿病前期患者都又高风险的心血管疾病,并且众所周知维生素D降低心脏病的风险。

幸运的是,解决方案很简单。你只需要让你的皮肤有更多的阳光照射,因为这是毫无疑问的维生素D的最佳来源。用这种方式获得你的维生素D几乎没有过量的风险。因此,你不需要通过血液检测监测维生素D水平,除非您患有严重的自身免疫性疾病如多发性硬化或类风湿性关节炎。

你必须为自己的健康负责,以防止像糖尿病这样的疾病降低你的预期寿命。这对糖尿病尤其重要,因为根据我的经验,根据以下3个原则,几乎每个人都可以在没有药物或胰岛素的情况下控制他们的血糖。1、为你的身体吃独特的营养类型的食物,2、每晚适当的睡眠量,3、开始锻炼计划。

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