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读本好书丨如何才能找到自己真正想要的生活?

 fyh7698 2016-10-16
我们都在练习,和自己相处,和这个世界相处。
我们总是忍不住疑惑:
这一生要怎样度过,才不算浪费?
在人生的路上,究竟要往何处去?
如何才能找到自己真正想要的生活?

如果人生是一所学校,苏格拉底就是最好的老师。
他教的不是心灵鸡汤,而是我们人生真正要懂的事。
这是一本帮助你以新的态度面对日常生活的书。
上一堂既美好又重要的哲学课吧。
翻开它,就是享受人生。

朱尔斯·埃文斯(Jules Evans)

曾经迷茫的“70后”,学院里的街头哲学家,哲学俱乐部的带头大哥。现为伦敦大学玛丽皇后学院历史情感中心主任,致力于研究如何将古代哲学运用于现代生活,长期为《华尔街日报》《泰晤士报》等欧美主流媒体撰写古典哲学与当代生活的文章。2013年,被英国广播公司(BBC)与英国艺术和人文学科研究委员会(AHRC)联合推选为“新一代思想家”。

他也是英国的哲学俱乐部——伦敦哲学俱乐部(LPC)的负责人之一,与阿兰·德波顿、朱立安·巴吉尼等其他15位独具特色的哲学家们,共同致力于让哲学回归日常生活,解决我们现实生活中的问题。

《遇见苏格拉底,我的人生睡醒了》这本书,既是关于古希腊哲学的,也是关于现代心理学的。

20世纪50年代的两位美国心理学家,艾尔伯特·艾利斯和亚伦·贝克从苏格拉底那里获得灵感,创立了心理学的认知行为疗法。他们认为,想要解开人们的心结,从源头上化解焦虑、烦躁、抑郁的情绪,古希腊哲学本身就是一方良药。

这本书源自作者真实的人生经历。认识你自己,改变你自己。一句话,一个人,一段触及灵魂的旅程,一堂让人生不再迷茫的哲学课。
 
20岁的时候,埃文斯一度沉湎于毒品,刷爆信用卡,将生活弄得一团糟。大学毕业后,他的精神崩溃了,用他自己的话说——就像砸毁一台机器一样,眼看就要毁掉自己的人生。但遇到以苏格拉底哲学为基础的认知行为疗法之后,他变了。苏格拉底成为他在那段艰难岁月里庆幸遇到的老师,苏格拉底哲学循序渐进地挽救了他濒临崩溃的生活。他领悟到,哲学是一种生活方式,而不仅是学院里被传授的学问。

他探访那些被哲学拯救了的人们,越战老兵、海豹突击队员、阿波罗号的宇航员、回归自然的山居隐士、拉斯维加斯的魔术师、纽约皇后区的帮派分子、重新发现哲学价值的哲学教授。每个人都被哲学改变,哲学挽救了他们的生活。 于是,他写下了这本书。他将苏格拉底、柏拉图、伊壁鸠鲁等12位伟大的古代哲人聚在一起,设计成梦想中的人生学校,让他们向我们传授现代教育缺失的内容:如何调整情绪,如何享受当下,如何应对人生的不幸,如何过上更好的生活,如何面对生死。

最好的励志,不只是关心个人,而是扩展我们的心灵,把我们跟社会、科学、文化和宇宙联系在一起。在这本书里,你看不到哲学理论,而是会看到情绪健康、人生信念、生涯规划、面对死亡、改变世界等现实的生活问题。 读过这本书,或许,哲学也能改变你的人生。

朱尔斯·埃文斯建议说,每当我们遇见一种哲学学说,我们不妨问三个问题:

这种哲学有可用于生活的观点与思维技巧吗?

它能被当作一种生活方式吗?

它可以贯彻到群体或者整个社会吗?

这意味着,哲学观点可能为我们的生活提供帮助,塑造与改善我们的生活基调,甚至影响到很多的人,让人们因为共同的理念或者追求而汇聚在一起。单就古希腊哲学来说,每一个哲学家都可能为我们指明一个心结。

苏格拉底坚持认为,你的哲学(你如何理解世界,你认为生命中什么很重要)跟你的精神和身体健康密切相关。不同的信念导致不同的情感状态——不同的政治意识形态也体现在不同的情绪疾病形式上。例如,作者太在意他人的赞同(柏拉图说这是自由民主社会的典型疾病),这种哲学导致他恐惧社交。借助认知行为疗法,以及古代哲学,他把无意识的价值观带至意识之中,省察它们,并裁定它们是不明智的。改变自己的信念,进而改变了自己的情绪和身体健康状况。

读完这本书,你会深刻体会到这些哲学家给我们传授的是这样一种乐观主义心态:依靠省察自己的内心信念,我们有能力改变自己,克服消极情绪和有害的生活方式,从而自己治愈自己。

正如蒙田所说,苏格拉底“为人性做了一件大好事,指出它可以为自己做很多事情。我们都比自己以为的更富有,但我们学到的是要去借、去乞求……而自在的生活并不需要多少教条。苏格拉底教导我们,我们身上都有,他教会了我们如何去找到它,如何使用它。”

我们都明白,要想活得幸福,就要使灵魂达到最佳状态。但是由于懒惰等原因,很多时候,人们更愿意忽略灵魂的存在。毕竟,被安排的人生虽然不够自由,但足够省力,而且可以抱怨自己的不幸。

书名之所以叫《遇见苏格拉底,我的人生睡醒了》,或者就是因为,哲学是一种启迪,一种唤醒,当然,它只能唤醒想要醒觉的人们,而不包括装睡的人们。


这本书改变了我的人生。
——著名英剧演员 亚德里安·埃德蒙松
(Adrian Edmondson)

我非常喜欢《遇见苏格拉底,我的人生睡醒了》。我可是古典哲学的死忠粉,这本书将古典哲学运用得严谨而又完美。
——英国新锐魔术师 达伦·布朗
(Derren Brown)

引人深思……证明了哲学并不只存在于一本正经的课堂上。
——《金融时报》
(Financial Times)

这本书让我们认识到,哲学并非思想的推理判断,而是现实生活的艺术,更关乎我们如何过上美好的生活。
——《泰晤士报》(The Times)
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