胀肚、反酸很难受，按摩穴位帮你解忧愁

胀肚、反酸很难受，按摩穴位帮你解忧愁

康桥e家 01-12 15:32 大

腹部胀气是消化不良所引起的一种病症。消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。

这种情况通过中医按摩是可以缓解的。

一、胀肚反酸按“公孙”

“公孙”所指的是公孙穴，公孙穴位于人体的足内侧，第1跖骨基底前下方赤白肉际凹陷处，太白穴后1寸（如图）

反酸：平时胃酸过多的人可以通过按摩公孙穴来抑制胃酸分泌，通常在两餐之间进行手法按摩，持续15~20分钟为宜。

胀肚：拇指一侧点揉该穴，力量透向涌泉穴为佳，每次10分钟，两侧交替进行。

二、反酸打嗝按“巨阙”

“巨阙”是指巨阙穴，巨阙穴位于人体前正中线上，上腹部的位置，肚脐上面6寸处。

每日早中晚饭后各揉按巨阙穴1次，每次15分钟。长期坚持，可有效缓解饭后反酸、打嗝等症状。

三、腹部胀气按“神经”

太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方；

按摩方向是由下往上扣按摩。

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