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【雪耳红枣糖水】

2016-10-17  化州24134

雪耳就是我们平时说的银耳,它也是大家都喜欢的一种食物了吧,雪耳红枣糖水我们在平时也是经常喝的一种汤品,它的营养是很丰富的,不管是雪耳还是红枣对女性朋友都是特别好的,是一款很好的养生保健的食品了,能够很好的滋阴,益气,润肺,补脑。

雪耳红枣糖水

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雪耳的口感是很润滑的,味道很好,红枣大家应该都知道,是女人的补品,能够让女性更好的面对身体的不适,雪耳红枣糖水就是一种保健的效果很好的汤品了,大家都应该学会它的制作方法。

冰糖红枣银耳糖水

随着天气的转凉,空气越来越干燥.早上起来经常会感到皮肤和喉咙有点干.下面就给各位上一款简单易做的滋润甜品,爱美的女生可要多吃哦。

材料

银耳20克,红枣20颗,冰糖60克,水6碗

做法

1.银耳:20克(大约半朵), 红枣:20颗, 冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

2.把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣(去核),冰糖一起。

3.放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时.即可熄火。

小诀窍

功效: 银耳:含含有多种营养素及胶质成分,在医药学中是一种久负盛名的良药。 银耳有'补肾、润肺、生津、止咳'之功效,经常服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 红枣:红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素.

红枣雪耳莲子冰糖水

材料

红枣一两,莲子一两,雪耳一两五钱,水1升,冰糖一大块

做法

1.将以上原料淘洗干净加水入高压锅压20分钟,放稍凉(能开盖)开盖加入冰糖再加火煮5分钟即可关火,放凉倒入汤碗放冰箱冰镇要喝时用小碗剩出。

银耳汤是穷人的燕窝

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。

如果以燕窝和银耳相比,我情愿取银耳而舍弃燕窝,因为燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气,仓后组织液枯竭,造成内脏缺水,尤其老年人由肠燥引起便秘,吃银耳最有效。

红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形,白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经,银耳不但润肺,其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。

不论是银耳还是红枣,大家应该都知道,平时我们对他们的了解都是很多的,一般都是关于它们的养生功效,银耳的滋补效果是很好的,它的功效和燕窝比起来也差不了多少,红枣能够让女人的气色更好,雪耳红枣糖水的营养美容的效果都是很好的。

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