Penny教你如何判别并拯救激素脸

前一阵子Penny姐看了一个报道，觉得实在是太吓人啦，决定防晒帖子压后，得先说说这个事儿。

日前，广东省食药监局从各大电商平台和一些微信卖家处共购买了各类功效面膜137个，对禁用物质糖皮质激素进行了检验。样品高中低端各个价位兼顾，其中，20元以下的样品6个，20到100元之间的样品75个，100到200元样品32个，200元以上样品3个。

有几件事都让Penny震惊：
1. 有33个面膜样品检出非法添加了糖皮质激素，占总抽检样品的近四分之一，这东西是皮肤鸦片好嘛！用在频繁使用的面膜里面几乎100%会往激素依赖性皮炎上面走的啊。
2. 《化妆品卫生规范》里面明确规定“禁止在化妆品中添加糖皮质激素物质”，但国家标准中只有41种糖皮质激素的检测方法，这次检测的种类多了一些，结果发现不合格的33个面膜样品中有22个都含有两种新型的糖皮质激素成分（氟轻松和地索奈德）。这完全是在打擦边球逃避监管好嘛！要知道糖皮质激素的种类有上百种呀，这个不能用还可以用其他的，所以检不出来不是因为没加而是因为没法测，这次没查出来的也不能保证不含其他种类的糖皮质激素<(－︿－)>
3. 样品中面膜越贵添加的激素比例越高，200元以上的面膜样品有三种，每一种都不负众望地加了糖皮质激素。非常可以理解啊，卖那么贵必须得有效果才行啊，而且激素也是需要成本的o<(=╯□╰=)>o

这两年，面膜几乎是国内最好卖的护肤单品，充斥各大电商和微信朋友圈，去年九月份的广州美博会简直就变成了面膜展览会，某几个新晋品牌月销量甚至达到数百万片，以光速掏空消费者的腰包，赚得盆满钵满。人为利所驱，不但稍微懂一点的包材商、原料商、代工厂等等都趋之若鹜，连卖菜的大婶都纷纷改行做面膜了，简直吓死人。

其实去年食药监局在7月31日的一份通告里就已经公布了8个批次的不合格面膜产品含有糖皮质激素，其中还有样品是从沃尔玛购买的。即使如此，面膜仍然层出不穷，大家也依然买单。

面膜不是不能买，关键你得自己有能力辨别啊！

那么，什么是糖皮质激素，如何辨别化妆品中是否含有这种成分，如何判断自己是否已经患有激素依赖性皮炎，如果变成激素脸又该怎么办？让Penny姐告诉你。

1. 什么是糖皮质激素？
最简单来说，大家都用过皮炎平么？里面的有效成分叫做“复方醋酸地塞米松”，这个成分，就是糖皮质激素的一种。

准确定义：糖皮质激素（Glucocorticoid），又名“肾上腺皮质激素”，是由肾上腺皮质束状带分泌的一类甾体激素。因为它具有强大的免疫抑制和抗炎作用，缓解红、热、痒、肿这些症状立竿见影，是皮肤科最常用的外用药物。如果用在化妆品中就是有痘去痘，有红去红，有斑祛斑，速效美白。

但问题在于强效或者长期使用糖皮质激素会引起激素依赖性皮炎，原因如下：
1）激素会抑制人体的新陈代谢，从而使得皮肤没有新的细胞补充，角质层越来越薄，长期下来，皮肤就和“裸奔”差不多。肌肤越来越敏感，一旦停用激素，皮肤就会突发性地变红、发痒、长痘，肌肤会变得特别的干、敏感，甚至出现红血丝。
2）糖皮质激素的长期使用会导致使用者自身肾上腺糖皮质激素分泌受到抑制，身体就依赖外界补充糖皮质激素，自己不会分泌了，如果一旦停止外界供给，身体就受不了了。

糖皮质激素不是不可以用，不能一棒子打死，发现它的人还得过诺贝尔奖呢。在医生指导下使用弱到中效的糖皮质激素，可以缓解严重或者久治不愈的症状，确实利大于弊。但是为了快速起效，滥用糖皮质激素，甚至在化妆品中添加，绝对是想钱想疯了~

这东西就是七伤拳，损敌一千，自损八百。当敌人不到一千根本用不着这么厉害的招数的时候，其实就和自己祸害自己差不多。

2. 如何判断产品里是否含有糖皮质激素呢？

一类产品是激素类药膏，市面上正轨售卖的，你可以自己在成分里看到是不是含有糖皮质激素。

激素名称 市面产品 效力
丙酸氯倍他索 特美肤（Dermovate）、 恩肤霜、皮康王 超强效
双醋二氟松（双醋氟美松） 索康霜（Psorcon） 超强效
卤美他松（卤米松） 适确得（Sicorten）、新适确得（Sicorten Plus） 超强效
丙酸倍他米松（倍氯美松） 无极膏，丙酸倍氯美松乳膏 超强效
氟轻松（肤轻松） 仙乃乐（Synalar）、肤轻松软膏 强效
哈西奈德（氯氟舒松） 乐肤液、肤乐霜 强效
倍他米松戊酸酯 倍他米松新霉素乳膏、倍他米松乳膏 强效
糠酸莫米松 艾洛松（Eloson） 强效
丙酸氟替卡松 克廷肤（Cutivate） 强效
曲安奈德（曲安缩松、去炎松－A） 派瑞松、康纳乐霜，皮康霜 中效
丁酸氢化可的松 尤卓尔 中效
地塞米松（氟美松）、醋酸地塞米松 皮炎平、复方地塞米松乳膏 弱效
氢化可的松 氢化可的松软膏 弱效

需要的时候请查表，如果实在记不住，有个简单的办法，大部分产品都有X松，比如地塞米松、可的松；还有一些是X奈德，比如哈西奈德、曲安奈德。

另一类就是不告诉你的，比如今天提到的添加激素的面膜，这个挺难为人的，但Penny在这里也有一些建议：
1）不要购买夸大宣传的产品，尤其是朋友圈的一些面膜（不是说都不好，但不好的几率大），那种宣称立即见效，一天变白三天祛斑的产品，真的别信好嘛！
2）不要购买三无产品：比如厂名厂址、执行标准、生产日期不全的产品，或者之前Penny讲过的成分都不按INCI标准写的。具体参加历史文章“Penny教你看懂化妆品成分表”。
3）去国家食品药品监督局管理网站（http://www.）看一看，是不是正规的商品，具体方法在“Penny教你看懂化妆品成分表”里面也有说到。虽然正规商品也可能有未检出情况，但几率小很多。
4）谨慎选择美白、祛斑、祛痘化妆品，这类化妆品属于特殊用途化妆品，因为通常有刺激，厂家担心有炎症，容易添加糖皮质激素抑制炎症反应。同时糖皮质激素本身就对美白、祛斑、祛痘就很有效，一举两得。
5）留意美容院出售的产品，那是一个重灾区，激素类化妆品在那里相对比较盛行。

3. 如何判断自己有没有中招？
如果你使用了某个产品，在很短的时间内（几个小时或者一两天）发现皮肤明显变得细腻、变白、去红祛斑等，就可以开始怀疑了。

如果你较长期使用（20天）某种药膏或者产品后停用，换用了安全可靠的产品，出现了脸红、发热、刺痒等症状，很有可能就是中招了。一般停用之后的临床表现如下（重点参见前四条）：
1）皮肤干燥，有烧灼、刺痛、瘙痒等重度不适；
2）角质层变薄，皮肤脆弱，使用绝大部分产品都有过敏或者刺痛、泛红表现；
3）毛细血管扩张严重，出现红血丝；
4）毛孔粗大，汗毛变得浓密；
5）皮肤萎缩起皱；
6）痤疮样皮炎、毛囊炎、口周皮炎、过敏型接触性皮肤炎、酒糟鼻样皮炎、丘疹、脓疱等。

还要提醒一下，别一泛红过敏就觉得自己激素依赖皮炎了，先要想想自己最近有没有用过比较刺激的东西导致泛红过敏，再想想有没有可能停用了一些不靠谱的东西。不要盲目下判断！

4. 已经激素脸了怎么办？
首先，请像戒掉鸦片一样戒掉激素，做好至少半年持久战的准备！这个过程很痛苦的，因为你皮肤状态会很糟，无论是外观上还是感受上都很难受，一忍不住就要投回激素的怀抱。心理上先要坚持住！

但就和戒鸦片一个道理，如果长期依赖，停用激素症状严重的话，可以采用递减或者暂时性替换其他激素等方法。具体的话，Penny姐不是医生，可以去医院咨询。

其次，因为这个时候比较敏感，所以避免日晒、不要吃刺激性食物（这里又提到防晒，答应我，做好防晒好么？这是护肤里面几乎最重要的事儿了！下期必须讲防晒，你们听烦也得讲）。

然后在护肤方面，因为激素使得皮肤的屏障受损，特别敏感还特别干燥，所以做好防晒最好不晒，在此基础上要温和保湿加封闭，找和细胞间脂质类似的成分以修复屏障。

封闭的原因是可以帮助减少外界刺激，凡士林虽然没啥护肤作用，但是刀伤割伤都有好处就是因为可以封闭，所以对它没有什么反应的可以使用。

再说说细胞间脂质，它主要由神经酰胺、脂肪酸、胆固醇等构成，所以去找含有这三种成分的护肤品，脂肪酸的话可以找含有亚油酸含量较高的油分，胆固醇可以去看卵磷脂。

希望大家都不会被这个问题困扰，已经被困扰的妹纸们都快点好起来！