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【第一季】〔屡戒屡败的根本原因——洗脑不彻底〕
一、成功总有方法，只是你没有找到。
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二、那些真正戒除邪淫的都是洗脑特别彻底的人。
三、戒色意义的洗脑即为“净化思想”或者“改造思想”
四、邪淫多年就是被色情洗脑，就是被无害论洗脑。
五、我们生活在这个世上，每天都在接受着各种各样的洗脑，潜移默化中灌输某种观念，某种价值取向。
六、通过系统洗脑，把污秽心灵洗干净，戒色即自我洗脑，用“戒色文章”洗，不断重复，再重复。
七、“洗脑意识”和“洗脑强度”缺一不可，需大量洗脑，彻底洗脑，每天没事就要洗脑，一天天的洗，越洗越干净。
八、洗脑强度到了，恢复本性的纯净，你会发现不一样的人生，那种感觉，难以言明。
九、将“洗脑”这一观念传授给其他戒友，即是强化洗脑效果。
【附评】：“洗脑”这一武器需要日日运用，不可三天打鱼两天晒网，天天要定时定量，一日不洗脑便一日受邪淫侵扰，另外有信仰的戒友加上信仰对戒除邪淫作用是非常大的。
【结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行动才有色彩。
感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正在戒色的朋友。
祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净。
南无阿弥陀佛
【第二季】［屡戒屡败的思想误区之为性功能恢复而戒］
一、戒色动机存在思想误区而导致屡戒屡破。
二、《黄帝内经》有云：生病起于过用。身体如机器只用不养，零件折损报废矣。
三、身体有一定自我恢复功能，很多戒友戒了一些时日，肾气恢复，内心蠢蠢欲动，起“测试心”，看自己恢复程度，而又掉进sy泥潭。
四、根烂了，是结不出果实的。错误的戒色动机从一开始便注定失败。
五、建立正确的戒色动机是关键也是基础，像大厦的地基，需要真确稳固，在沙上建房子，说倒就倒。
六、正确戒色动机的推荐：
（1）、为恢复身心健康
（2）、中医养生
（3）、宗教信仰
（4）、实现人生理想
（5）、为了家人
…………
【附评】：为什么要戒色？这是一个问题。我们需要正知正见，需要一个正确的戒色动机，若为自己之一无明欲火，将一无是处，最后的苦果也是自己承担。
【结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行动才有色彩。
感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正在戒色的朋友。
祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净。
南无阿弥陀佛
【第三季】
［教你彻底摆脱频遗的烦恼］
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一、频繁遗精（频遗），指一个月遗精三次以上，频遗如破了洞的桶，上面加水，下面漏水，永远满不了。
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二、遗精不算破戒，但频遗久了，八脉皆伤，对身体的伤害是巨大的，对戒色信心也是一种打击。
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三、精关如堤坝，提拔牢固，洪水冲不垮。精关不固，便会频遗，精关牢固，相火妄动亦难遗精。
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四、固肾功（双手攀足固肾腰）原理：肾精、膀胱经相表里，功能相。
五、固肾功做法：即“双手攀足固肾腰”，身体站直不弯曲，弯腰用手触地（触不到没关系）。需要找到拉紧感，大腿后侧韧带如皮筋，被拉紧，拉直，拉长，找到此感觉，并不断强化。〔大家可以自己去百度看视频飞翔版的哦〕
六、固肾功很简单，容易长久做，明白玄机的人将之奉为至宝，不明玄机的人忽视它。只要坚持做，百利无害。
七、飞翔老师固肾功频率：每日500个，晚上睡觉前必做200个，晚上睡觉前做如给精关上锁，但不能太累，个人以舒适为宜，不可硬压硬做。
八、固肾功应人而异，当需适量，以个人身体承受能力之内合适调整，勿认为做的越多越好，不顾自己的身体状况，需要循环渐进，渐渐提量。
九、精是一种神奇的物质，施之则生人，留之则生己。精可“内化”，通过功法修炼达到炼精化气，还精补脑。“精满而溢”只适合没有修炼的普通人。
【附评】：固肾功作用非常大，是我国几千年流传的养生功法，对遗精频繁有很好的作用，对早泄，精索等等都有帮助，对身体真的是有利无害的，应当坚持做。另外有的老师说睡觉不可做。应该自己去试试，如果睡觉前做后遗精了，就不要晚上做，白天多做，需要实验3天。
另外固肾功除了飞翔老师版本的，还有彭鑫博士的版本，louwaishui2版本，可自行百度，找到适合自己的，坚持下去，你会发现其中的好处的。
【结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行动才有色彩。
感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正在戒色的朋友。
祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净。
南无阿弥陀佛。
【第四季】
［警惕欲望休眠期和戒色厌倦情绪］（欲望休眠期下文简称“欲休期”）
一、从开始发誓戒除到屡戒屡破，再到最后的彻底戒除是一个漫长的过程。这个过程便是改造思想意识的学习过程，是一个思想意识不断提高的过程。
二、破戒规律与“肾气值”相关，身体不行了，本能戒色，一段时间后，肾气恢复，便又破戒。
三、戒色前期可能遇到“欲休期”，心瘾不重，能够自我控制，而此时易放松警惕，勿以为戒色成功了，殊不知不过是欲望暂时休眠，肾气一恢复，欲望便苏醒，此时更加疯狂地SY。
四、“欲休期”因人而异，或3天，或20天，或60天不等，平均为3周即21天，而后便是破戒高峰期。
五、认识到欲休期，应保持警惕、警觉，不断学习戒色知识，提高思想觉悟，提高定力，击败心魔。
六、破戒过程：〔发戒心〕——〔欲望休眠期〕——〔肾气有所恢复〕——〔破戒高峰期〕——〔心理后悔期〕——〖怪圈〗
七、〖强戒〗：单纯认为靠意志力便能戒除邪淫。〖盲戒〗：不学习戒色知识盲目瞎戒。——〖强戒、盲戒〗：注定失败，因为戒色境界根本没有提升。
八、〖戒色厌倦期〗：厌恶戒色文章，不想在看戒色知识，就像厌倦一件衣服，一道菜……一样。
九、戒色知识看多了会让人产生厌倦感，一旦产生厌倦情绪，戒色便失败了一半。所以一定要学会调整自己的心态和情绪，养成良好的学习和阅读习惯，做到每天坚持学习戒色文章不放松。
十、习惯的养成很重要，当看戒色文章养成习惯时，就不大会出现戒色厌倦期，就像刷牙，习惯成自然，哪天不刷牙就会不舒服，学习戒色文章到达这样的状态就非常不错了。另外学习养生文章也很好，戒色养生是一体相通的。
十一、一篇好的文章需要多看，温故而知新，每看一遍就会有不一样的感悟，直至了解文章之精髓。
【附评】：戒色需要常怀『警觉心』、『谦下心』、『勇猛心』、『精进心』、『平和心』……不管顺境逆境都要深入思考，不能被境像所惑所转，每天学习，养成主动学习的好习惯。不断完善自己，让心魔无漏可进。（另外学习不局限于戒色文章，还有养生类的，有信仰的戒友看信仰方面的，比如信佛的戒友学习佛理非常不错。）
【结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行动才有色彩。
感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正在戒色的朋友。
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南无阿弥陀佛
【第五季】
［怎样补才能补到位］
一、补的误区之一：只知进补，不知修心
〖1、补的第一前提便是：修心功夫要到位。只知进补，不知修心，肾气一恢复，欲望就起来，又破戒，得不偿失。
2、严格控制YY，快速断念，甚至做到没YY，如此状态进补，效果是双倍的，否则修心不够，上补下漏，肾气无法恢复。〗
二、补的误区之二：忽视吃饭的重要性。
『1、补精如造房，大米如地基，如果不好好吃饭，吃再多补肾食物，效果也不大。
2、大米做粥疗，最好。螚滋生清液，培养胃气，助消化，推陈致新，所益非细。』
三、补的误区之三、不看中医瞎补、乱补
『1、肾虚不像感冒，随便买个感冒药就会好。肾虚需要对症治疗，同病异治，异病同治。即使相同的病症，因为个头的差异，药方也不尽相同，具体要望闻问切后才能有明确的判断。
2、三分治，七分养，若没有养生意识，没有学习养生之道，药的作用就十分有限。』
四、补的误区之四：不运动。
『1、吃并不是最高明的补，最高明的补是运动！药补不如食补，食补不如动补。
2、三阳开泰：善则生阳、喜则生阳、动则生阳。阳强则寿。
3、三阳开泰里的“善”蕴涵着深刻的养生哲学，多做善事，常怀善心，怀慈悲心，身体阳气就自己具足了。如：帮助戒友，宣传邪淫危害，放生等等。
4、运动要适量，不要太劳累。站桩与打坐很好，既可以补元气，又利于修心，一举两得，不用花钱，没有副作用。』
五、最大补药：不泄为补。手淫是明泄，YY是暗漏，遗精是拦路虎，都需要严格控制或者杜绝。
【附评】：想要身体快速恢复修心为根，不泄为干，运动为茎，食疗补药为皮，如此身体的大树才会繁茂，精神气才会充足。不要弃本逐末，治标不治本。
【结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行动才有色彩。
感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正在戒色的朋友。
祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净。
南无阿弥陀佛
【第六季】
［飞翔经验：前列腺炎、精索静脉曲张、早泄阳痿的恢复］
因为这是涉及治疗方面的，无法抄录单独句子，大家应该去看戒为良药。
【结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行动才有色彩。感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正在戒色的朋友。祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净。南无阿弥陀佛
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