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必读丨孩子容易走神,无法集中注意力?3个实用训练方法提升孩子专注力!(附真正拉开成绩差距的习惯)

 gaosihll 2016-10-18




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听课不走神


训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。


训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。


1. 数字传真


训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如:家长读68715,孩子听完之后在纸上写68715。


2. 听字训练


训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。


有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。




2
听写训练题


1. 词语思维


训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。


凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑


2. 找差异训练


训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。


第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。


第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。

乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。




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针对孩子注意力训练集锦


1、按顺序找数字



我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。


在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16


2、玩扑克游戏


可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上。如,从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌。如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。


这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。


3、买一些智力训练的书,每天坚持做练习


一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文。如走迷宫,在一大堆图中找某样东西;找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。


4、玩“开火车”游戏


这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。


这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。




真正拉开孩子成绩差距是这些细节习惯,家长必须从小抓起,孩子将受益一生。


差距在学习态度上



“态度决定一切”。做任何事都是这样,没有一个端正的态度,注定不会成功。


孩子一二年级时,刚刚走入学习生活,很需要被树立一个端正的学习态度,而不是所谓的随随便便学学就好了,这关乎着孩子今后整个学习生涯的态度。


设想一下,如果孩子在低年级时,认为随便学学就能拿到不错的成绩,就能得到妈妈的认可,那么他今后的学习态度就会一直是这个样子,随随便便,不知进取。久而久之,这种随便的学习态度会蔓延到生活中的各个方面,而孩子的人生,也就活成了随便的样子……


没错,孩子一二年级的时候,只要智力没问题,基本上都能拿到不错的成绩,可那是因为一二年级的知识本身就比较简单啊。等孩子到了高年级的时候,学习内容越来越多,知识结构越来越复杂,如果再让他用随便的学习态度,除非孩子有异于常人的天赋,否则,我不相信他还能取得优秀的成绩。


小学一二年级的成绩好坏,并不能说明什么问题,但这时候的学习态度,却决定了孩子今后的人生。



差距在学习习惯上



很多家长认为,孩子在一二年级所学的知识是小学学习生活中最少的、分量最轻的,这时候应该让孩子拥有更多自由的空间,让孩子身心得到自由的发展,等到高年级时再抓一把也不迟。

然而,这类家长往往等孩子到了三年级以后,大多会有一个共同感叹:孩子的成绩怎么忽然与别人出现了差距呢?


出现差距,不可能是忽然之间,一定有一个循序渐进的过程,而这个过程,就是孩子学习习惯养成的重要阶段。


孩子的很多行为习惯一旦养成,很多时候便不再听家长的话了。如果家长这时候再下决心要管好孩子,往往付出的是比别人多很多倍的努力,还不见得有效果。


小学一二年级,作为孩子学习生活的起点,是孩子可塑性最强的时期,这个时候所形成的习惯,将会贯彻孩子整个学习生涯,进而影响到孩子一生的发展。


家长帮助孩子养成良好的学习习惯,不仅对孩子有好处,家长因此也会轻松许多。因为如果孩子没有好的学习习惯,等将来在学习上出现各种问题时,首先操心的不还是家长嘛。





差距在思维模式上



在成年人的世界里,有一句话说得好:心态决定命运。这话呢,虽然听起来有点鸡汤,但你观察周围朋友和自己的人生经历,会觉得这话的确有些在理。面对同样一个问题,每个人看待的视角不同,采取的行动不同,获得的结果也会截然不同。


对于孩子来说,学习具体的知识固然重要,但培养他乐观、坚毅、柔韧的品质也许更为重要。


当孩子想要放弃一件事时,他会想:“我的能力根本办不到,还是放弃吧。”可如果能让孩子换一种思维模式,那就会变成:“问题总没有方法多,我可以试试我学过的其他方法啊。”


当孩子犯错时,他可能会想:“我做错了,我好沮丧啊。”可如果换一种思维模式的话,就变成:“虽然这次做错了,但我可以吸取这次的教训,下次就不会再犯同样的错误了。”


拥有前一种思维模式的孩子会认为,许多事情就是一成不变的,努力和坚持不会有用;而拥有后一种思维模式的孩子则认为,世界上没有一成不变的事,只要够努力,够坚持,总会遇到更好的明天。


学习也好,成长也罢,都需要打下一个好的基础。在孩子一二年级的时候,就帮助孩子养成良好的思维模式,有助于孩子在将来的高年级学习生活中,取得事半功倍的学习效果。




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