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入秋了，天气逐渐变冷，即使人们开始穿上厚厚的衣服，但还是抵挡不了寒气的侵袭，诸多人已经出现寒气入体的现象，如果不及时祛除体内的寒气，不但易患上伤寒疾病，而且还会导致其他并发症的出现，所以建议大家不妨刮刮人体这几个穴位，因为它们是比较简单祛寒气的方法!
刮人体哪个穴位祛寒效果好 1.曲池穴 体内寒气较重的人群可以刮刮人体这个穴位——曲池穴，因为人体寒气的聚集地就在于此，只要稍微刮刮方可祛除寒气。该穴位是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，在《灵枢·本输》有相关记载，它位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 如果人们因为寒气入体而患上感冒、扁桃体发炎等疾病，再或者患有肩周炎、高血压、甲状腺肿大等疾病的人群都是可以刮刮该穴位进行治疗，其效果是相当不错的。即使自身的身体是健康的也可以以刮该穴位对其进行保健。 2.委中穴 委中穴是较为常见的穴位，是相对于其他穴位好找的穴位，它是人体重要穴位之一。位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，简单来说位于腿窝的中心点上。
该穴位主要坐落于人体重要经络膀胱经上，对于此经络的重要性是众所周知的，该经络是人体最大的排毒祛湿的通道，所以，排毒、祛湿也是该穴位的功效，对于体内有寒气的人群可以对该穴位进行刮刮。 不要小看该穴位，如果这里出现不通畅，则体内的湿寒无法排出体外，不但会使人患上关节炎，而且还会导致腰痛的出现，所以，每天对此穴位进行刮刮几分钟则祛湿寒效果是极好的。 3.承山穴 膀胱经上还有一个非常重要的穴位——承山穴，此穴位也同样具有祛除湿寒的功效。该穴位在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中，非常利于个人取穴。该穴位除了具有这个作用之外，还具有缓解小腿肚抽筋、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛等功效。
只要对该穴位进行刮刮就可以达到祛除体内寒气的作用，但它与其他穴位稍微有些不同，在进行刮的时候也是需要力度的讲究。开始刮的时候最好轻轻刮，以有酸胀微痛的感觉为宜，然后逐渐加大力度，这样可以最大化的减少痛苦的出现。
在刮该穴位之所以会出现明显酸胀感，是因为体内的湿寒的原因，只有对该穴位进行刮一段时间后，身体才会出现微微发热的感觉，这是因为膀胱经上的阳气在起效用了，身上的湿邪，正跟着微微升高的身体的温度向外逃逸。 4.中脘穴 人体受湿寒的困扰，不但会影响自身的脾胃健康，而对于日常生活的影响也是较大的，想要祛除湿寒，建议刮中脘穴，因为它具有祛除湿寒的功效。中脘穴又名胃脘穴，是阳明胃府的募穴是脏腑之气汇聚的穴位，分布在胸腹部经脉上。它除了具有祛湿寒的功效，还主治胃痛、呕吐、呃逆、反酸、食欲不振、腹胀等疾病。 中脘穴是人体重要的穴位之一，其位置也是相当的好找，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，换言之位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 5.三阴交 三阴交是常见的穴位，之所以它具有此名是因为脾经、肝经、肾经这三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴，其中的肾经是提供寒冷之气，想要祛除体内寒气的人群可以对该穴位进行刮刮。
它除了具有祛除寒气的功效之外还具有健脾益血、调肝补肾、安神等作用，此穴位的位置也是相当好找的，位于足内踝上缘，四横指处。每天晚上睡前泡完脚之后，可以对该穴位进行刮按，对自身寒气的祛除有较大的帮助，同时还具有保健身体的功效。 结语：随着天气的逐渐变冷，人们被寒气入侵是常有的事，如果不及时祛除寒气则自身的健康就会受到较大的影响，所以去除体内寒气是相当重要的，至于如何祛除寒气，建议大家可以以最简单的方法，就是刮穴位法，所以上文主要告诉大家哪些穴位可以有效去除体内的寒气。 延伸阅读：
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