cctv10健康之路20161013 张春荣：《女人养生养什么》活血止血：三七的功效,丹参的功效

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161013期节目视频及要点内容，本期养生主题《女人养生养什么》。主持人：冀玉华。
专家：北京中医药大学主任医师--张春荣。

本期节目主要内容：

三七的主要功效是止血，但是也能活血。《本草纲目》中提到，三七止血不留瘀，活血不伤正。因此三七是调血的圣药之一。女性在坐月子时期，可用丹参片泡茶喝，其活血功效能让恶露排尽，帮助子宫收缩。另外丹参还能补血，因此产后血虚者也可服用。

节目还现场演示了三七肉丸和丹参炖鸡的做法。 （《健康之路》 20161013 女人养生养什么）

三七

女性养生贵在调血，这个主要是由于女性的生理特点有关决定。

三七功效

三七最主要的功效止血，也有活血的功效。

三七--云山漆，谓其能合金疮，如漆粘物也。治金疮出血及上下血病甚效。--《本草纲目》
三七治疗各种出血是首选药。
三七还有化瘀的作用。
三七止血不留瘀，活血不伤正
三七还有一定的降血脂的作用。

三七化瘀降脂经验方

三七粉3克，茯苓15克，泽泻8克，山楂10克，炒薏米10克。

三七优良产地

云南云山是我国三七原产地最好的地方，三七生长喜温暖，但又畏阳光，喜潮湿，但又怕积水，喜营养，但又怕连作。

现场美食制作，长寿美食--三七肉丸。

丹参

丹参，一味丹参，功同四物。

丹参，女性什么时期需要食补它？
生完小孩后，产品最主要一个就是子宫要复原，产品分泌物有一种叫做恶露，这个分泌物重要，不能没有它，不然子宫复原就不好了。
丹参这个药既可以活血，还可以补血，活血让恶露可以再来。

红糖姜片丹参饮

组成：一小片丹参，姜片，红糖，冲入开水，即可代茶饮。

需要纠正了丹参偏于寒凉，第二个要温通。

现场美食制作，养血药膳--丹参炖鸡。

健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站

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