胃病能彻底治好吗

随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，工作生活压力也越来越大。有时，为了赶时间，吃饭也只是草草应付。一旦有了空闲，便又无节制的大吃大喝。长此以往，胃可就会受不了，以至于出现胃炎、胃溃疡、胃结石等等各种各样的胃部疾病，严重影响正常的工作生活。

很多有胃病的朋友都会有这种感受，如果一段时间服用胃药并且饮食规律，那么胃部就会平安无事。一旦不注意，胃病便又会反复。那么，胃病到底可以彻底治好吗？

今天小编就告诉你答案。

首先告诉大家，胃病不是靠治疗痊愈的，治疗只能缓解疼痛，并不能彻底的治疗胃病。胃是需要保养的，养好了胃，胃病自然就痊愈了。

那么如何养胃呢？

1、养成良好的饮食习惯：少吃多餐，坐着吃饭，切记站立或是蹲着吃饭。吃饭不宜过饱，七分饱足矣。辛辣、油炸、烟熏、刺激性食物要少吃。不饮酒、浓茶咖啡要少喝。多吃蔬菜和粗纤食品。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃，暴饮暴食不可有。

食疗与按摩相配合：多吃温补食物，如羊肉、狗肉等都是比较适合养胃的，搭配枸杞、银耳、红枣、核桃等组成养胃食谱。在饭前和睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

养胃食谱

胡萝卜鸭腿粥，是换季的首选粥。季节交替时，建议最好选择一般性调补的食材，如鸭肉、鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣、胡萝卜等，用这些食材做成的滋补粥，不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。这道胡萝卜鸭腿粥，就很适合体质虚弱的人。

鸭腿肉营养丰富，既能补充过度消耗的营养，又可消除热气给人体带来的不适。鸭肉味甘、性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效。鸭肉中B族维生素和维生素E含量较多的，钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富。小胡萝卜鸭腿粥有补血、清热解毒的作用。胡萝卜入粥，能提供丰富的维生素A，增强人体免疫力。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用哦。

做法：

1、原料：鸭腿一只、小胡萝卜100克、大米200克、姜丝10克、料酒一勺、葱末5克、盐5克、胡椒粉2克。

2、鸭腿洗干净，剔骨取肉，切成丝；

3、鸭腿肉丝，用料酒、姜丝、2克盐码味；

4、大米加足量的水，煮成香滑的粥底；粥底加入小胡萝卜；

5、煮5分钟到再次沸腾；

6、加入码味好的鸭腿肉丝，煮10~15分钟；

养胃的食物有很多，小编今天就介绍这一道食谱，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮的软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。

(本文作者：张丹，编辑：大金，欢迎转载。传播健康，收获善意…）