手倒立入门教程[视频]

不断有倒爷要求发手倒立入门的视频教程，就把这个找出来了，以前发过的。希望会有所帮助。

肩、臂、腕的力量是基础，在这个基础上，通过大量的练习，就可以掌握倒立平衡了。