| 道家内功修炼窍门；1杂念太多可以以一念代万念。2基础不牢则意不过胸。3意守丹田强度不可过大要似守非守。4不可一味急功猛进，过犹不及，要练养相兼。5意守丹田不是守皮肤表面而是守内部，合前后左右暗含一个中字。6意念不等于幻想不要着相。7长期练功身体偶尔会痛痒，别怕这是气攻病灶。8百日筑基时行房会退功。9新手打雷闪电时练功容易惊功。10新手不要刻意追求胎息，会心跳加速，功深时自然可以做到。11没有内气支持的硬功是火绕干锅，伤身体，犯阴天，到老一场空。12周天本就是通的，但是没有道家内气不是真通。13周天必须从督脉上升任脉下降不可逆反。14丹田是宝库，库门在神阙。15出偏并不可怕，如果岔气了只要把丹田内气练的更加强烈自然可以把岔掉的气吸回丹田。16至虚极守静笃的笃指的是结丹，是道家精纯内气高度集中凝结而成，本人已经结丹隔着皮肤可以摸到，结丹之时会福至心灵，一阵狂喜涌向心头，浑身轻松气息融融，随时指挥气机蓄丹待发，其境似仙舒爽无比，但此时境界尚不稳固，不可乐极生悲否则容易碎丹，以上是本人亲身经历。 |
|
|
