这个特别的训练师，让大脑变得更出色- Fit Brains Trainer #iOS #...

作者：赵茜

点亮屏幕的下一秒就忘了自己要干什么，描述一件事却怎么都找不到合适的形容词，头脑风暴的时候脑中一片空白……这些时刻，你会不会怀疑自己大脑退化了？你是对的。

事实上有研究发现，大部分和工作记忆（即短时记忆）相关的记忆能力，确实在二十岁早期甚至十几岁时就达到顶峰。

如果你对此感到担忧，不如试试用 AppSo（微信号 appsolution）今天推荐的 Fit Brains Trainer 来进行锻炼，提升大脑的能力吧。

Fit Brains Trainer 设计了多种游戏，以娱乐的方式训练 6 个脑区：记忆力、思维速度、注意力、解决问题能力、语言和形象空间。每天的训练分为五个阶段，各用一个游戏完成训练目的。

游戏简单轻松且耗时很短，训练完成后会结合年龄和性别的因素来得出最终分数。你可以一目了然地看到自己的强弱项并进行有针对性的训练。

坚持训练，还能看到各项脑力的变化情况。

除了脑力，Fit Brains Trainer 还能训练情商。主要针对 4 个关键点：自我控制、自我意识、社会意识和社交技能。

根据 Fit Brains Trainer 官方信息，训练任务均由临床神经心理学领域的专家以及游戏和教育专家共同打造，保证了评分的真实性和训练的有效性。

内购解锁后，还可以自主定制训练课程，充分锻炼到大脑的每个部分。目前其内购采取订阅制的形式，你可以根据自己的需求选择 1 个月、1 年、2 年甚至终身的服务。

虽说很多跟短时记忆相关的能力从二十岁初期开始下降，但词汇量、理解能力、常识、数学能力和分类总结能力普遍在 40 甚至 50 岁才达到顶峰。所以不要太早放弃人生呐。

有空的时候，给大脑来一次全面的体操吧。

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参考文献

Hartshorne, J. K., & Germine, L. T. (2015). When Does Cognitive Functioning Peak? The Asynchronous Rise and Fall of Different Cognitive Abilities Across the Life Span. Psychological science, 0956797614567339.

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现在最影响我智商的应该是睡眠，睡不够 7 个小时会变笨。