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这篇小文本意不是泼冷水的，相反，看到成长苦的四个面向后，我其实感慨、感动多于无助，就想简单写写。 苦一：情结之苦，缺失之苦。这个不用解释太多，每个上过深度团体课，回溯到过去看过自身情结的人都理解。这个苦，我流过的眼泪几大盆是有了吧。
苦二：贪嗔痴之苦，不自在，不自主之苦。这个苦，我的个人观点是要找到了自己的心（有感觉有感受，类似武志红说的真自我），有了基本的觉知后才逐渐显现。比如，吃好吃的，快乐吧？其实有苦：情绪吃起来快乐，肚子吃多了难受，身体吃肥了又叫着折腾减肥苦不苦？比如聚会结束，身心都已疲惫却又想着下一波聚会，苦不苦？比如大街看到一个人，人家好好的也没惹你但你就是看TA不舒服，苦不苦？ 等等等。这些苦，有的跟情结相关，有的跟情结没那么相关，不管有没有心理创伤，大多数人总是喜欢好吃的。即佛家说的财色名食睡，其实更多倾向于本能欲望而非创伤补偿，但这些都有可能导致苦。吃好吃的不是苦，吃太多身体吃不消、吃太贵经济担不起、吃太挑路途远排队多才是苦，简单说快乐不是苦，对快乐的贪才是苦。创伤本身的痛苦不大，对痛苦的不接纳（憎），不放手（抓取）才是苦的大头。所以佛法说放下。
苦三：成长力量之苦。比如一般踏实成长2年以上，就会有一些收获，感受强了，洞察强了，对策灵活了，知识也多了，一般的网文骗不到你了。这时就有可能出现两个倾向：1.尝到甜头，更加投入成长 2.是非明了之后，导致否定一些“自以为不好的疗法、观念”，以及轻视不如自己的人。第2点属于佛家说的“我慢”，我慢其实也是本性，一直都在，但这里我强调的是“因有效成长而带来的自大”之苦，更加投入成长本身没什么，也挺好，但如果是为增强力量就有可能增强我慢，导致问题。越是成长的用功踏实，越是有可能进步快提升的快，越是有可能滋生我慢，这个我慢在行为层有可能表现得犀利，外漏的（比如我），也有可能行为层表现的似乎温和接纳，骨子里照样是骄傲。当自以为身手高超，并进一步追求能力的时候，魔障出现。借助前面苦一（创伤情结）的宣泄，收获智慧（力量）是几近必然的，也就是佛家的“烦恼即菩提”，也是老师们说的“苦难是成长的资粮”。但是，若此时陷在“追求成长带来的力量（指心的力量，智慧、能量感、感知、洞察等等，我统一用力量来描述）”上，会抓住苦难不放手！沉在苦难里面去磨炼力量，往好的说叫磨砺，往坏的说叫执着。而追求成长的收获看起来又是那么的合情合理……这个苦就写这点吧，因为我刚碰触到。还是那句话：慢心一直都在，只是过去我认为它是合理的，必须的，现在才刚刚看到不是那样。所以佛家不鼓励神通，神通与解脱无关，并说追求神通容易入魔，我说的也是这个意思
苦四：障碍、绝望与重生之苦。发现我不太想写了，写作对我始终是件苦差，好像指头跟不上头脑和直觉的速度。简单说下快速收尾：成长遇到大障碍时往往有一种绝望感，觉得没办法，过不去这道坎。这个我在成长一年出头时体会过很深的一次，然后每过几个月这种无奈、迷茫、绝望之类的感受总会浮现出来。老师们会说是黎明前最黑暗的时刻，穿越过去就是重生。是没错，我想说的是这种黑暗不会只有一次，会有N多次，这，很苦。这一点就好像是苦三的反面：苦三是让你觉得修行很好，自己也修得特别好，是容易走火入魔的苦；苦四是让你觉得“没办法了”，是被锁在痛苦里面的苦。我现在也经历一个苦四，我都不知道这是啥，它带给我的感觉更像是“所做皆错，修行只是一个骗局”。对这个苦，我只好承认“我已不是修行，我只是一个求药的病人现在遇到阻碍”，课会继续上，但会尝试把期待放下，把目标放下。没把握能做成怎么样，尽量吧。其它的，我不知道……
最后，愿此文没有对你造成混乱/恐惧/障碍，谁知道呢…… |
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