秋季养生—银耳百合豆浆

银耳是一味滋补食品，具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥的功效；百合有润肺止咳、清心安神的功效，二者搭配有润肺的功效、黄豆也能在一定程度上缓解咳嗽症状。这款豆浆，能有效缓解肺燥引起的咳嗽。

【食材】

银耳20g，干百合20g，黄豆50g，清水1000ml，白糖或者冰糖适量

【做法】

1.准备食材

2.将银耳洗净泡发

3.黄豆、干百合清洗干净

4.倒入破壁料理机里面

5.加入清水

6.锁好盖子

7.开启豆浆模式即可