尚氏形意拳---通过力学原理指导实战技击,通过人体经络感知身体劲力的节节贯穿,通过易经之理指导拳术之思想,正所谓:拳无拳,意无意,无意之中是真意。本平台愿与世人探讨形意拳的奥秘和唯美 十二洪锤是形意拳中经典的传统套路之一,其拳法指前打后,变劲动作较多。因其整个套路的动作都用拳、故叫“锤”,其变化多,难度大,进退转翻,束展收放,既有基础功又有高难技法。在实战中不可拘泥于打法,须随机应变。它暗含十二种巧妙的打法,汇集了五行和十二形的精华,身法巧妙,手法灵活多变,劲力饱满,演练时要神形合一,动作刚柔相济,快慢相间,一气呵成,练到纯熟以后即可体会到拳无拳,意无意,无意之中是真意的奥妙。 一、起势套路名称:1、起式(指档锤) 2、懒龙卧道 (鹞子束身) 3、鹞子入林(顺歩炮拳)4、回身右穿锤 (指前打后) 5、回身左穿锤(指前打后)6拗步右崩拳7、顺歩左崩拳 8、右马形 9左马形 10回身反背锤 11、上步左指裆捶 12、金鸡上架、抖翎 13上步左劈拳 14活步右劈拳 15白鹤亮翅 16、退步炮拳17上步右劈拳 18上步抖翅 19鹰鹞回头 (望眉展甲反肩背) 20懒龙卧道 21、鹞子如林(顺歩炮拳)22、回身撤歩肘底穿锤 22、收式
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