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不过如此优秀的琴琴在爱情上却有些小麻烦，因为琴琴从小就长得胖嘟嘟的。小时候胖点显得可爱，可是长大之后这胖胖的体形却成了琴琴的心病。许多男孩子听人介绍后来相亲，但看见琴琴胖胖的身材就打了退堂鼓。 直到去年，琴琴才找到一位合适的对象结婚，小伙子憨厚老实，对琴琴也不错。蜜月生活一直甜甜蜜蜜，好几次碰到他们，都是一副恩爱的样子。 但最近我发现琴琴瘦了很多，人比以前漂亮了，可是整个人看起来精神大不如前。有天在家休息，琴琴来找我老婆聊天，见家里没人，她吞吞吐吐地告诉我老婆，不知为什么最近半年夫妻生活一直不和谐。 老婆很吃惊，以往见到两人在街上都是手牵着手，也没见两人红过脸，怎么会在夫妻生活上出问题呢？ 琴琴说，她也不知道是什么原因，刚结婚时虽然胖胖的，但老公一点都不嫌弃，还觉得她很可爱，走在大街上也一直紧紧地牵着她的手不放。但琴琴心里过不去，总觉得要减肥变得漂亮些才好。于是琴琴便开始瞒着老公偷偷节食减肥，还上健身房做大量的运动。 一段时间之后，体重是减下来了，人也变得比以前漂亮了。老公见她变得漂亮了也很高兴，两人的感情变得更加牢固。但是没想到，自从减肥之后，琴琴不想过夫妻生活了。原本说话声音洪亮，活泼开朗的她走路说话都感觉力气不足，而且她比以前更怕冷，老是感觉腰部和小腹发凉。最近几个月她还发现自己月经量越来越少。 我回家之后，老婆将这个事情告诉了我，问我有没有什么好办法。第二天我把琴琴叫到家里来，仔细看看她，虽然是瘦了不少，但眼袋浮肿，再看看她的舌头，舌体淡白胖大，脸上还冒出几粒痘痘和斑点。我心下明白，琴琴这是因为减肥引起的脾肾两虚症。于是我问她，你老公现在是不是因为这个事情跟你闹别扭呢？ 琴琴不好意思地点点头说，老公对她减肥这件事很生气，有时候还会冷战。她要是早知道减肥会引起这样的后果，说什么她也不会这样做了。 我拍拍她的肩膀，安慰她说，减肥倒不是什么坏事，关键是你要健康地减，像你这样过度节食把自己身体都搞垮了肯定不行。女人的美丽健康离不开气血。血的来源首先就是要吃五谷杂粮，然后经由胃初步筛选，小肠细选，再往上输送给脾化生气血，脾将气给肺、血给心，心肺再合力将气血输送到全身，以滋养身体。 ◆艾灸时，补以适当的药膳，效果更加显著 你每天过度节食，就没有食物需要脾化生气血。长时间不工作，脾也会变得越来越懒。就像一个正在长身体的小孩，不给足够的营养，他怎么能长高长大呢？而且过度节食还会耗费你的身体元气——肾精。肾精光耗不补，时间久了，它也扛不住呀。在这种情况下，连自己的身体健康都得不到保证，又怎么会有过夫妻生活的想法呢？ 琴琴有些着急又有些不好意思，问我是不是没什么办法了。 我说你现在不要再节食，保持正常的饮食习惯，然后再抽时间来我家，让大姐给你做做艾灸，调养脾和肾，艾灸能温补肾阳，利水去湿。一段时间之后，脾肾调理好了，你们吵架的次数就会少了。 果然，经过一段时间的灸疗，琴琴的身体逐渐好了起来。小丫头现在依然在减肥，但不再是不健康的方式了。每天见到他们小俩口乐呵呵的，这感觉真好。 选穴汇总：关元穴、命门穴、肾俞穴、涌泉穴、中极穴 取穴精要： 关元穴：在腹部，前正中线上，脐下3寸处。艾灸此穴能治疗一切气虚证，并能增强小肠对营养物质的吸收。 命门穴：在腰部，后正中线上第二腰椎棘突（隆起的骨）下方凹陷处。艾灸此穴能补肾，肾主纳气，能使气血生化有源。 肾俞穴：在背部，第二腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。艾灸此穴能补精益肾，使肾经气血生化有源。 涌泉穴：位于足底前1/3的凹陷中，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。艾灸此穴能滋阴潜阳，宁心安神，还能增精益髓、补肾壮阳，从根本上补虚损。 中极穴：在腹部，前正中线上，脐下4寸处。艾灸此穴能益肾兴阳。阳气充足，则能化湿驱邪。 取穴技巧： 灸法一：悬灸仪灸穴 疗效指数：★★★★☆ 环保指数：★★★★☆ 便利指数：★★★★★ 安全指数：★★★★☆ 步骤①：俯卧位，拇指按揉肾俞穴、命门穴各3分钟。之后以灸架悬灸此二穴30分钟。 步骤②：拇指按揉涌泉穴，左右各5分钟。之后温灸此二穴20分钟。 步骤③：拇指按摩关元穴、中极穴各3分钟，或进行整腹按摩后重点刺激此二穴各3分钟。之后以灸架悬灸此二穴45分钟。 操作要领： ①按摩穴位的同时用酒精灯点燃艾条，进行悬灸仪预热。 ②注意观察受灸者的温度反应，适时调整。 灸法二：艾条灸 疗效指数：★★★★☆ 环保指数：★★★☆☆ 便利指数：★★★☆☆ 安全指数：★★★★☆ 步骤①：俯卧位，拇指按揉肾俞穴、命门穴、涌泉穴各3分钟。之后以艾条逐一温灸，每穴位温灸10～15分钟。 步骤②：拇指按摩关元穴、中极穴各3分钟，或进行整腹按摩后重点刺激此二穴各3分钟。之后以艾条灸此二穴各15分钟。 操作要领： ①按摩穴位的同时用酒精灯点燃艾条。 ②注意观察受灸者的温度反应，适时调整。 ③注意随时清理艾条上的艾灰，以免掉落烫伤受灸者。 ④手法上采用定点温灸、回旋灸、雀啄灸配合运用。 ⑤每穴以皮肤红润为度。 灸法三：灸座灸 疗效指数：★★★☆☆ 环保指数：★★★☆☆ 便利指数：★★★★☆ 安全指数：★★★☆☆ 步骤：拇指按揉关元穴、中极穴、命门穴、肾俞穴、涌泉穴，每穴1～3分钟。将艾炷放入随身灸内，固定在以上穴位，同时温灸诸穴，时间为20～30分钟。 操作要领： ①艾灸时注意艾灰的清理。 ②在使用时注意自我皮肤的温度适应，必要时可以隔纸巾或薄的毛巾进行滚灸，以免皮肤烫伤。 艾灸小贴士 ◇施灸期间注意休息，不要熬夜。 ◇在做艾灸前可以适当用中药泡脚，可以稳定自我情绪。 ◇忌食辛辣及刺激性食物。 ◇保持乐观心态，适时调整自己的情绪。 ◇如有炎症者可以适当配合吃些消炎药或中成药，如三金片。 ◇艾灸期间适时调节性生活，炎症期禁止性生活。 ◇每天1次，10次为1疗程，2～3个疗程即可。 |
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琴琴是我好哥们的孩子，从小学习成绩在班里数一数二，高考时一路披荆斩棘考上了国内某名牌大学。大学毕业之后又很幸运地考入国家机关工作。
