最养肝 三大穴位碰碰就有效

导读:人身体上有很多穴位，中医理论，相对应的穴位按摩，对人体保健有很好的作用。其中有三个穴位，最养肝

人身体上有很多穴位，中医理论，相对应的穴位按摩，对人体保健有很好的作用。其中有三个穴位，最养肝，它们分别是：

1、按太冲穴

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盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间，如上图所示)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此穴位，手法同前。

2、揉大敦穴

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盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧，如上图所示)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此穴位，手法同前。

3、揉三阴交穴

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盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处，如上图所示)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此穴位，手法同前。