韭菜炒血豆腐，比吃肉还营养，经常吃清除体内污物

韭菜炒血豆腐，比吃肉还营养，经常吃清除体内污物

狼之舞 2016-10-20 

　　

　　猪血或羊血等在邹城统称为“红豆腐”，且有一道叫做红白豆腐的堪称为经典。把动物血做成的菜叫做豆腐，由此能看得出，这类食材的营养价值。血豆腐又叫“液体肉”，这个名字就足以证明它的营养和功效。血豆腐有补血养血，改善气色的作用，而且还有清理肠胃，润肺的功效，特别适合在矿山工作的人员食用，最适合的还是爱抽烟的男士，经常吃一点可润肺，还能清除肠胃脏污。

　　

　　[食材]羊血300g、油10g、精盐、剁椒、韭菜

　　1、羊血洗净切成大块。韭菜择洗干净后切小段。

　　2、炒锅里倒进油，油热后倒进剁椒小火炒出红油。

　　3、放进羊血小火翻炒几下。

　　4、倒进一杯清水，调进精盐小火煮5分钟，使羊血入味。

　　5、临出锅前洒上韭菜段，炒匀就出锅。