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对于肾的保护应从生活中的点滴小事做起，通过养成良好的生活习惯，就可以把患病的可能性降至最低。所以在日常生活中应当注意以下几方面。 （1）．适量饮水，不憋尿：适量合理地饮水，利于排尿。因为如果经常憋尿，尿液潴留在膀胱，就像下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经输尿管感染肾。 ． （2）．不喝成分不明的井水和河水：因为这样的水可能会因含铅、镉、铬等重金属成分太高而使身体各部位及肾受到损害。 （3）．不暴饮暴食：如果吃的食物含有太多蛋白质和盐分，就会加重肾的负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，肾病患者应注意少饮用这类饮料。 （4）．不乱吃药：市场上出售的许多止痛药、感冒药和中草药中的某些成分都对肾有毒性。不要不经过检查就自己乱吃药，当然对医师处方上开出的抗生素、止痛药也应明确其不良反应。 （5）．冬季注意保暖：在冬天，肾功能恶化的患者远远多于其他季节，因为低温下血管会收缩，血压升高，小便量减少，血液凝结力变强，容易出现损伤肾的情况。 （6）．及时处理泌尿道结石：结石不痛，不代表结石已经好了。比如输尿管结石，如果时间长了很容易造成肾积水，甚至使肾完全受损。 ’ （7）．警惕经常出现的腭扁桃体炎：如果喉部或扁桃体遭到链球菌感染 时，一定要进行彻底治疗，否则容易导致肾发炎。 （8）．及时治疗感冒：如果感冒好了又得，得了又好，或是感冒后出现高血压、水肿、小便时出现泡沫，则最好到医院进行详细检查。 （9）．控制高血压和糖尿病：血压控制不好或是患有糖尿病的时间较长，都会使血管硬化，而肾就是由数百万个微血管球组成的，血糖血压控制不好，肾就极容易受到损伤。 （10）．定期检查：如果条件允许，最好能每6个月作一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾的负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症转变成尿毒症。 了解更多肾病知识、在疾病诊疗中有什么疑问可以添加微信V：jksf0123 |
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