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本文作者广东省中医院大学城分院心血管科主任医师 李松柚子 柚子因含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，有降血压血糖，预防动脉硬化的作用。中医认为，柚子具有和胃化滞，消食醒酒，祛痰润肺，降火利尿的作用，对于高血压、糖尿病、心力衰竭等均具有良好的作用。猕猴桃 猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，具有抗氧化，改善心肌功能的作用。中医认为，猕猴桃具有生津润燥，解热除烦的功效，对血脂异常、动脉硬化等均有一定的益处。 梨 梨具有降低血压、清热镇静的作用，对于高血压和肺心病患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣、咳嗽气促者，经常吃梨可减轻症状。但对于脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。 甘蔗 甘蔗含水分很高，对于肺心病、心力衰竭等长期使用利尿剂导致的水电解质失衡，以及冠心病支架术、冠脉搭桥术后患者出现的气阴两虚（如口干、大便干结、小便不利、反胃呕吐）症状，具有滋补清热的作用。 苹果 有研究证明，苹果含有大量的果胶，能够阻止肠道内胆固醇的吸收；苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢。苹果具有降压的作用，高血压患者如果每日坚持吃3次苹果，每次1～2个，有较好降压效果。 来源：微信公众号【健康时报】（jksb2013）摘自健康时报（2008-11-24第16版） |
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