舌头是胃的“晴雨表”，你会看吗？

大家都知道中医非常重视观察舌头。舌头是一个非常重要的器官，也非常便于观察。通过看舌头，我们能捕捉到什么信息呢？

专家介绍

本文根据王长松主任直播内容整理而成

王长松

副教授 主任医师 

东南大学医学院中医学教研室主任，东南大学附属中大医院中医内科主任，世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗委员会常务理事，江苏省中西医药学会理事，老年医学专业委员会副主任委员。先后师从于西北名医杜雨茂教授、国医大师周仲瑛教授。

擅长用传统中医方法辨治失眠、脾胃病、眩晕、头痛、肿瘤、过敏性鼻炎等。对于亚健康状态、虚寒证及虚寒体质的调治具有丰富经验。

门诊时间：每周四上午 君和堂·中山馆

一般来说，一是通过看舌质来判断体内有没有虚、热等；二是通过看有没有舌苔，来判断胃内是否有湿、热等。中医说：舌头是胃的镜子，通过观察舌头，可以大体判断一个人的体质。

中医九大体质中，有六种体质的人容易患胃病。通过观察舌质、舌苔、舌下络脉这三个部分，就可以对你的身体状况做一个大概的了解。

1

气虚质

这是临床上常见的一个类型，舌质淡红，比正常的红稍微浅淡一点，舌苔较白，并且是

薄薄的白，舌边有齿痕。这种舌苔往往见于气虚质胃病，典型症状是疲乏、无力，甚至消化不好，平时特别容易感冒。一般建议吃点香砂六君丸、黄芪、党参、参芪鸡汤等。

2

阳虚质

舌头胖大，又厚又长又宽，舌质淡白，舌苔白腻稍厚。除了舌头是阳虚质，还有典型的胃脘怕冷的症状，一天到晚都是冰凉的，就像是一个凉水袋，总喜欢用手捂在肚子上才觉得舒服。这是典型的阳虚质。

3

阴虚质

舌质暗红，舌中间有一条裂纹，舌苔薄，临床上还有些人甚至没有舌苔，这种体质的特征是：特别容易口干舌燥，胃脘嘈杂等。这类病人千万不要吃辛辣刺激的食物。

4

痰湿质

舌苔特别白厚腻，舌胖大，是典型的痰湿质。南京有这种舌苔的人很多，因为南京湿气重。在临床上这种体质的病人，除了舌胖大，苔白腻外，人也是比较胖的。经常会有胃不舒服，饱胀感，同时还会觉得嘴里不清爽，这就是典型的痰湿质。

5

湿热质

舌质暗红往往提示体内有淤；舌苔黄厚，黄则提示体内有热，厚则提示体内有湿。所以胃里有没有湿热，可以通过舌质、舌苔做一个综合的判断。如果除了舌苔黄厚，还有胃凉的感觉，这说明有湿热的同时还有寒，中医称之为寒热错杂。如果大便粘滞，多半有湿邪的存在。对于有湿或者有湿热的病人，推荐能够化湿的食物和中药，例如：薏米仁、红小豆、小米等。此外，还可以吃一些茯苓、苍术等中药。

6

气郁质

舌质青紫，有淤点淤斑，舌苔厚浊，舌下络脉发青。这种体质的胃病往往是在紧张、压力大的时候发作。平时容易生闷气，发火以后胃就不舒服了，这种胃病在临床上非常常见。对于这种气郁质的病人，除了开疏肝理气的中药以外，还可以用日常调理的方式。我们胃肠的情况与情绪有很大的关系，当你心情不好的时候，胃就会不舒服，甚至不想吃饭，还有的人一紧张就会有拉肚子等胃肠道反应；反之，当你有胃病的时候，情绪也会受到影响。《黄帝内经》有：“脾在声为歌”的记载，脾和胃的关系最密切，脾与唱歌有密切的关系。因此，平时经常唱歌，就能调养脾胃。经常听一些幽默小品，人开心了，食欲就好了，胃就好了。

老百姓有一句话叫做“十人九胃”。

这可不是说十个人有九个胃，而是，指十个人中九个人都可能有胃的问题。胃病确实是困扰我们现代人生活的一个重要病种，王长松主任在临床上就经常会碰到一些病人由于压力过大、饮食不当等诱发胃病。

关于胃病，王长松主任在直播中讲解了很多重要内容，在明天的微信中，我们将与大家继续分享。