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正常好的血管的标准是弹、光、畅，即血管有弹性、血管管壁光滑、血管通畅。随着人体年龄的增加，血管会丧失其原有机能，开始变硬变脆，失去弹性，接着血管内膜变得粗糙，管壁被各种“垃圾”占据，形成如同黄色小米粥样的斑块，使血管变窄，血流不畅，这就是我们常说的血管老化。 血管硬化、血管弹性差、血管不通畅、血管堵塞等，这些都是血管老化的表现。一旦血管出了问题，其所供应的器官也势必会出现问题。如血管壁上的斑块脱落，血栓堵塞冠状动脉，会导致心肌梗死，甚至猝死；堵塞脑血管，会引发脑中风；下肢动脉硬化，则会导致下肢动脉硬化闭塞症或下肢深静脉血栓形成。值得注意的是，人体血管硬化一般是全身性的，冠心病、高血压、脑梗死的病人80%以上合并有下肢动脉硬化，而80%的下肢动脉硬化病人都伴有心脑血管疾病。 近年来血管病变有年轻化趋势，“好多40多岁的人，血管已经老化得像60多岁的老人，而一些60多岁的人血管糟糕得像虫啃”。那么，是什么原因让我们的血管提前变老呢？ （1）高血压：没有症状或未控制好的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死或脑出血（即脑卒中）的几率是正常人的4～7倍。 （2）高血脂：无论是高胆固醇、高甘油三酯或低密度脂蛋白，都会引起脂质沉积在血管壁，导致血管粥样硬化，血管狭窄甚至闭塞。 （3）高血糖：高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，血糖高的人，脑卒中的发生率要比正常人高2～3倍。  （4）肥胖：肥胖易与高血糖、高血脂、高血压结缘，从而使血管老化的程度大大提高。 （5）吸烟：烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经，使血管收缩、痉挛，小动脉变细，血液中含氧量减少，损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。研究表明，吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2～3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。  （6）精神压力大：精神压力可引起血管收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的危险。 （7）熬夜：经常熬夜，生物钟被打乱，身体会分泌过多肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩，血流变慢，血黏稠度增加。长期熬夜的人，患心脏病的风险会比规律作息的人增加一倍。 （8）运动少：运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环。而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，最后形成粥样硬化斑块。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 |
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