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过度进补当心害苦你的肝脏 肝脏是人体的重要器官。生活中不良的生活习惯可能会伤害你的“小心肝”，如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。想要拥有健康的肝脏，就要避开以上“雷区”，做一个拥有健康生活的人。 要真正保护肝脏并不困难，只要注意避开毁肝的细节，就可以有效保护肝脏。下面就来看看生活中的哪些细节最容易伤肝吧。 长期饮酒 这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。 生活污染 一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽悠生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。 缺乏运动 缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。 过补埋雷 男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。 以上就是给大家介绍的过度进补当心害苦你的肝脏，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考. 中医公益讲堂官方微信ZYGYJT 您的需求，就是我们努力的方向！
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