老年人上网的好处老年人上网原则养生之道网导语：老年人上网的好处有哪些？当今社会，电脑十分普及，许多老年人也爱上了上网，那么老年人上网的好
处有哪些呢？下面就由小编来为您介绍老年人上网的好处。老年人一旦退休之后就不会有很多的事情做了，一旦老年人闲下来，子女又不要老年人
帮忙带孩子，就会导致老人孤独寂寞起来，上网可以帮助缓解老年人的孤独寂寞感。秀才不出门，便知天下事。上网可以让老年人更加的了解这个社
会。随着生活水平的提高，现在每家每户一台电脑已很常见，老年人会上网的也已不是什么新奇现象，并且上网已经被认为是一种新的养生方式，“
上网能养生”这一说法并不是没有科学依据的，下面来看看专家的说法吧。老年人上网的好处1、改善老年人的认知功能随着年龄的增长，
人们的大脑认知功能和健康知识认知能力都会下降。医学研究所将后者定义为“个人为做出适当的健康的决定，从而获得、处理和理解基本健康信息
和服务的能力。”互联网是最新的信息获取最新的健康信息更好或者（通常）更糟的典型的方式。从心理学角度看，老年人上网是健康和长寿的需要
。老年人通过读书、看报、听广播等途径了解医疗保健知识。而完整方便地获得这些知识，网络具有明显的优势。能扩大老年人的知识视野，提高老
年人的生活质量。2、满足老年人情感与自尊的需要现代社会工作生活节奏都很快，很多人都更专注于自己的事业而忽视了对老年人群体的关爱
。网络能弥补和加强社会联系，消解老年人内心的孤独、隔离感和陌生感。上网可广交朋友，不分年龄、性别、地域、职业、爱好，都可以成为网友
。上网聊天，世界的大事谈谈，个人的小事说说，很有趣，极大地充实了生活内容。3、锻炼老年人的思维延缓衰老在搜索、打字、写博客，甚
至制图等过程中，这些都能充分调动脑细胞的活性，激发大脑的功能，延缓脑力的衰退，能有效防止老年痴呆的发生。规律的益智活动对中老年人的
记忆和智能有改善作用。人们在阅读和网上冲浪时，要集中精力，手眼并用，寻找自己需要的信息，同时对信息进行记忆、整合、分析、判断、决策
，所以大脑相关区域神经元兴奋、神经网络激活，局部血流量增加，这是阅读和网上冲浪健脑的生理基础。研究表明，使用搜索引擎查找信息，可以
产生与做益智游戏相同的健脑效果。这说明人们可以通过日新月异的网络科技使大脑受益。4、丰富老年人的退休生活上网看电影、电视剧、视
频、网上玩游戏等娱乐方式，丰富了老年人的精神生活。上网本身就是一种乐趣，如果再装点好玩的游戏等，就更会趣味横生了。比如打各种游戏、
打麻将、打纸牌、下棋等等，都可在网上进行。坐在家里网上炒股、理财，也不用再到证卷大厅或银行去挤位置了。可以极大地丰富晚年生活，有利
于身心健康。5、开阔了眼界老年人精神生活相对单调，他们可望了解外部世界和与人沟通，而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和在线交
流的平台。一网罩全球，纵观全世界；通过网络可知国内外方方面面的消息，可查询各行各业的疑难琐事，网络可以说是全人类共有的智囊宝库；老
年人虽然外出参加社会活动的机会减少了，但坐在家里上网照样能做到‘秀才不出门，便知天下事’。老年人上网原则【注意健康】电脑和网络成
为越来越多老年人获取新闻、医疗保健、心理咨询、购物、游戏等方面的信息，保持年轻心态，加强沟通表达从而丰富生活的新工具。可是一些老人
不能很好利用这个新工具，每天超时上网，长此以往，容易对视力和腰椎等产生负面影响。上网确实可以丰富老年人的晚年生活，也增长了知识。
但老年人上网应考虑到自己的身体健康。适当地注意休息，控制时间，电脑对老年人的身体健康影响就不大。老年人上网平均每天不宜超过2小时，
每隔半小时，最好休息10分钟。同时，上网时眼睛要跟电脑屏幕保持适当的距离，坐姿端正。总之，多掌握点健康保健的知识，对上网的老年人很
有必要。【建立良好心态】老年人分析问题、理解问题、把握事情的能力强，对网络的心态比较成熟理性，一般不会存在问题。但也有部分老人心
理失衡，沉迷于网络世界，时常也会产生一些问题。据媒体报道，有的老人过度痴迷网络，整天上网聊天，而疏忽与周围人的交流，结果导致精神忧
郁。还有一些老人上网隐瞒自己的真实年龄，与网友敞开心怀天南地北地聊天，更有甚者因此产生了一些可笑的网恋，结果当然我不用说你也能想
到。也有老人上网遇到一些小问题，就着急上火，不是骂这个就是骂那个，总看别人不顺眼，自己生气别人也不喜欢。也有一些老年人自不量力，竟
然和年轻人攀比，结果自己心情不好不说，同时也影响了身体健康。故此，老年朋友上网也应保持积极健康的心态。【注意娱乐适度】老年朋友刚
开始，不愿接触电脑，当熟悉了电脑和网络的无穷魅力时，整天沉迷网上娱乐（玩游戏、打扑克、下棋等）。心理学家分析认为，老年人空闲时间较
多，容易对一件事情入迷。老年人培养自己的兴趣非常好，但不能过于放纵，如果真对电脑娱乐上了瘾，会产生各种综合征，严重地危害心理健康，
甚至产生心理障碍，引发心脑血管疾病等。【关于上网】第一，可以开阔视野。因特网信息量大，信息交流速度快，自由度强，实现了全球信息共
享，在网上可以随意获得自己的需求，在网上浏览世界，认识世界，了解世界最新的新闻信息，科技动态，在网上交流、交友的自由化，使人们交往
的领域空前地宽广，极大地开阔了们的视野，给人们学习、生活带来了巨大的便利和乐趣。第二，可以加强对外交流。网络创造了一个虚拟的新世
界，在这个新世界里，每一名成员可以超越时空的制约，十分方便地与相识或不相识的人进行联系和交流，讨论共同感兴趣的话题，由于网络交流的
“虚拟”性，避免了人们直面交流时的摩擦与伤害，从而为人们情感需求的满足和信息获取提供了崭新的交流场所。上网可以进一步扩展人们对外交
流的时空领域，实现交流、交友的自由化。第三，可以促进个性化发展。世界是丰富多彩的，人的发展也应该是丰富多彩的。因特网就是一个提供
无限多样的发展机会的环境。人们可以在网上找到自己发展方向，也可以得到发展的资源和动力。他利用因特网就可以学习、研究乃至创新，这样的
学习是最有效率的学习。第四，可以促进学业。因特网上的资源可以帮助学生找到合适的学习材料，甚至是合适的学校和教师，这一点已经开始成
为现实。这里值得提出的是，有许多学习困难的学生，学电脑和做网页却一点也不叫苦，可见，他们的落后主要是由于其个性类型和能力倾向不适从
某种教学模式。可以说，因特网为这些“差生”提供了一个发挥聪明才智的广阔天地。第五，拓展了当今教育的空间。因特网的信息量大、交流速
度快，随着时代的发展越来越吸引更多的人。【关于上网】二1.可以获得自己需要的大量信息:网上有大量的各方面的信息，上网后您只要鼠
标一按，电脑就会自动去搜寻您想查找的信息。2.增长见识：网上的知识包罗万象，一个人，哪怕是某个领域的专家，也不可能有这么丰富的知识
。3.够通人际关系，多交朋友：通过网络，用网络邮箱、爱问网等，足不出户，就能聊天交朋友。我们不是在交谈了吗？您以后还会交更多的朋友
。4.人人助我，我助人人：通过网络，有什么不明白的问题可以请教网友，得到朋友的帮助，又可以用您的知识帮助别人解决问题，享受帮助别人
的那份快乐！5.方便、快捷、廉价地进行通讯联络：如果您没上网，当您想给您身在远处（例：北京、美国、英国等地）的朋友、亲戚或客户联系
交流，打电话费用较高，发邮件时间较长。特别是那些思念亲人的人，更有体会吧！可您上了网，那是相当的好啦。您的电子邮件几分钟甚至几秒钟
就能到达。还不另收费；国际互联网上打电话，无论世界什么地方费用每分钟约0.15元(三分钟的本市话费+上网信息费)，便宜多了。6.
想念亲人的人，记住了：现在网罗还支持视频聊天，您能看见他，他能看见您，您说他听，他说您听，就象坐在一起谈话一样。不用打字、不用再化
钱，比打电话还好！！7.可以进行网上购物、有人还在网上炒股，做买卖。8.有人卖，有人买：网上购物，还可送货到家。9.老人还可以锻炼
脑子，防止脑老化、老年痴呆。【关于微信】1、微信，不是家，却胜似大家园。可以比家还坦荡，沟通交流，叙述短长，减轻压力，排除忧伤，畅
所衷言，感受家的宽容、关爱与温暖。2、微信，不是站，却胜似人生小站。可以暂短稍息，辩一下匆匆赶路的方向，听听高人的良言，喝口水，歇
歇足，清醒些，继续往前。3、微信，不是校园，却胜似校园。?学无数人筛选的经典，听无数人沉思的名言，享无数人生活的经验，是借万众智力
充电加力的课堂。4、微信，不是剧院，却胜似剧院。让你享尽古今中外文化的辉煌，艺术的精选，智慧的闪光，绝技的展现。时刻感受技艺的震憾
。5、微信，不是鸿雁，却胜似鸿雁。?瞬间让你与亲友见面，免机票车票，免途中劳顿，当你远走他乡，乡音亲情友情永伴身边，永不孤单。?6、微信，不是世界，却胜似世界。?你的亲情牵挂，情谊无价，知识力量，要闻天下，趣乐共享，时日期盼等等，均在其中，微信即世界。7、微信，不是尖端，却胜似尖端。?普惠于人类，造福于百姓，利益于天下，立得于民心，必应获诺贝尔奖。多发一些积极的、快乐的文章给朋友们，你一定会成为微信圈中最受欢迎的人！ |
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