酸奶胡萝卜,帮宝宝开胃(美味儿童餐) 盛夏,宝宝常常会没有胃口。特别是1岁左右,刚刚开始吃辅食的宝宝,小嘴儿更加挑剔。近日,日本《好妈咪》杂志刊登了权威营养专家推荐给宝宝的一款开胃汤——酸奶胡萝卜汤。 材料:胡萝卜200克,洋葱1/3个,酸奶 120毫升,橄榄油少许,盐少许,水400毫升。 做法:1. 洋葱洗净切丁备用; 2. 胡萝卜切片,放入打碎机中打碎; 3. 汤锅中加入清水煮沸; 4. 平底锅中放入橄榄油,中火热锅,放入洋葱丁,翻炒至洋葱变软(约 5分钟); 5. 再倒入搅碎的胡萝卜,略炒一下,和洋葱一起倒入汤锅中;转大火煮沸,再转小火,煮至胡萝卜变软,加入少许盐搅匀; 6. 食用时,加入酸奶搅拌即可。
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