孩子拖拉磨蹭？聪明家长用这招让孩子学会时间管理

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不少家长都有过这样的困惑：孩子每天晚上作业做到很晚，老是需要你在旁边催促，甚至动手帮忙？孩子每天的计划太多了，不是在拖延中，就是需要延迟睡觉才能完成？其中原因往往不是孩子“性子慢”“不够聪明”，而是因为缺乏时间管理。

如何培养孩子的自我时间管理能力？今天，“第一教育”推送一位在美国做家长的Diana的亲身经历，或许对你有所启迪。

本文作者曾任外企资深人力资源管理者，现居美国芝加哥，专注于以儿子就学经历为窗口，观察和分享美国教育。《用心陪你长大》作者之一，网易教育博客博主。

本文原载于《上海教育-环球教育时讯》2016年10月刊，更多内容，请参见杂志。

不少人问我，Alex 是怎样安排时间的？因为看起来 Alex 同时开了很多“频道”：上学之余学钢琴、学小提琴、踢足球，还有一些业余拓展的学科爱好，比如编程、密码学、工程学、化学、基因学之类的，最近还报名了学校音乐剧、数学竞赛和科学奥林匹克竞赛的海选。到底他是怎么管理时间的？他又是如何做到坚持这些爱好的？ 

让我们先来看看 Alex 升上初中后其中一周的日程：

对照这周的日程，回顾这些年来对 Alex 学习里的时间安排，我做了一个关于时间管理的总结，其中以下几点非常重要。 

首先，发展孩子的兴趣，必须从孩子自身的兴趣和能力出发，而不要抱有功利目的。这样的兴趣开发是长期的，享受过程比达成一个特定的目的更为重要。 

其次，长期性选择和阶段性选择结合，如音乐和足球是长期发展的爱好，而学科兴趣课堂属于拓展视野类的，可以铺开一点，不一定要样样深入。

比如Alex 正在选学的基因学和编程都是时长 9 星期的课程，趁球赛淡季的周末或不外出的晚上，每次花上几个小时学习即可，孩子不觉得是负担。 

再次，鼓励孩子的创意，尤其是把看似闲散的“玩”和“学习”联系在一起的创意。给予孩子充分的时间，满足“玩”的心理。最好的学习过程、最好的潜力发现、最好的专注力发挥，其实都是孩子自己带来的。比如 Alex 会花几小时去编程而不肯休息，是因为他在创作自己痴迷的场景。

那么问题就来了，如何让孩子学习自我时间管理？ 

首先我们要了解，时间管理是个什么概念。通过事先的规划，决定哪些事情是应该做的，哪些是不必做的，使该做的事情都能保质保量地完成，有效地利用时间，降低不可控性和变动性，这就是时间管理。

当然，给 Alex 讲的时候不能那么复杂，只是说每个人的时间每天只有 24 小时，但你有这么多感兴趣的事情要做，我们要学会安排时间，才会有控制局面的自由感觉。 

在 Alex 二年级的时候，我和他开始了一个“列出任务清单－预算时间－计划实施－评估回顾－调整计划”的计划。

每天放学回家，我首先让 Alex 写下从到家到上床睡觉前必须和打算完成的任务，然后写下预计花在每项任务上的时间。在做每件事之前，先根据自己的预计调好闹钟，做完之后，再看看预算的时间是否合理，如有不合理的情形，则在下一次调整。

通过一段时间的练习和调整，Alex 很清楚自己每天需要做什么，哪些是老师布置的（如作业、项目），哪些是自己选择的（如课外活动）；哪些是和学习有关的，哪些是和放松娱乐有关的（如游戏、电视）；哪些是可以灵活安排的，哪些是按照外部时间表来运行的（如足球训练、钢琴课）；哪些是有截止日期的（Deadline），哪些是常规活动。

这样，对每一件事情大概需要多少时间他也就心中有数了。学校的作业量不是很大，但每年总会要做好几个项目。项目的周期一般是两到三周，需要孩子们自己规划分配时间、自己查询资料、完成作品，这样的项目对帮助 Alex 锻炼时间管理的能力也非常有帮助。

举个例子，有一次，学校布置了获奖作家文学作品（Celebrate Literature With Award Winners）的阅读项目，任务是在一系列获奖文学书籍中选取两三本总共不少于 440 页的作品，做一个奖项或作品回顾，并釆取合适的方式演示分享。

项目开始的第一步就是做计划，他会制作一个项目计划表，在相应的日期下写上项目进展计划，并在后面留一道小横线用来检查打勾。 

然而，对项目的规划和日常的时间表要有效融合起来，这时就需要引入一个“要事优先”（FirstThing First) 的概念。《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂夫 · 柯维制作了一幅图，能帮助我们更好地体会“要事优先”的思维方式。

这张图从重要程度和紧急程度两个维度划分各种事务。

第一象限中的是既紧急又重要，需要立刻处理的事情，比如宝宝哭了、厨房着火了、一些紧急的电话；

第二象限中的是重要但不紧急的，需要长期投入和关注的事情，比如运动、假期计划；

第三象限中的是紧急但不重要的事情，比如横生的枝节、干扰和其他一些电话，需要立刻处理，但重点是建立好的机制预防它们的发生；

第四象限中的是不重要也不紧急的事情，比如，细碎的事、忙忙乱乱和浪费时间的事情，属于可以不做，或者在时间缝隙中完成的。

对于 Alex 来说，这个概念他还不能一下子完全理解和接受，但他开始懂得不能只考虑做单件事情所需要的时间长短，而要综合衡量一段时间内的多项任务，按轻重缓急的程度来分配时间。 

关于“要事优先”，我也曾经给 Alex 讲过这样一个故事：

在一堂课上，教授在桌子上放了一个玻璃罐子，然后放进了一些鹅卵石。教授放完鹅卵石后问他的学生：“你们说这个罐子是不是满的 ?”学生异口同声地回答：“是。”

接着，教授笑着从桌底下拿出一袋小碎石子，把它们从罐口倒下去，并把罐子摇了摇，然后问：“现在罐子是不是满了 ?”这时大家都有些犹豫，不敢回答，一位学生怯生生地细声回答：“也许没满。”

教授不语，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢倒进罐子里，然后又问学生：“现在呢 ?”“没有满 !”全班学生很有信心地回答说。

是的，教授又从桌子底下拿出一瓶水，缓缓倒进看起来已经被鹅卵石、小碎石和沙子填满的玻璃罐。

故事讲完后我问Alex 有什么感想，Alex 说，鹅卵石、小碎石子、沙子和水分别代表了重要程度和所需时间不同的事情，罐子就是我们的时间，看起来时间很容易被挤满，但如果利用得好，我们可以做更多的事情，而每一件事情都可以有妥帖的位置。

我又问：如果鹅卵石不是最先放进去的呢？——或许再也没有放它们的位置了。

“要事优先”的原则就是这么重要！ 

虽然在实践过程的初期，Alex 时常会出现任务和任务之间的拖延问题，或在某项任务中被任务的延伸过度吸引，这主要是和他的另一个需要改善的弱项“管理内在情绪和冲动”有关。

不过，因为理念已经有了，“时间管理”这个概念在日常生活中会被我们强化，有符合这个概念的行为出现时，他会进行联系和反思，我则会鼓励和推进。

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