午睡是个技术活儿，一直以来你都睡错了！

春困秋乏，刚刚吃饱午饭的你是否又感到昏昏沉沉，脑子明显不够用了？此时，你最需要做的是来一个标准的北京瘫小睡一会。其实，午睡也是个技术活儿。综合美国宾夕法尼亚大学睡眠研究科学家大卫·丁吉思博士等多位专家建议，为您总结一份“完美午睡须知”。