老年人切忌悲观

老年人要预防早衰，除合理饮食和适当锻炼外，更要保持乐观的情绪，做到心胸开阔、性格开朗、不计小事和旧怨、心地善良、助人为乐。

人的衰老分为生理衰老和心理衰老。生理衰老是难以避免的，但精神爽快，遇事想得开，可延缓心理衰老。

俗话说：“笑一笑，十年少；恼一恼，老一老。”尽管其中有夸张的色彩，但包含着科学的道理，并已被实践所证明。