颈椎由于不断承受各种负荷、劳损甚至轻微的外伤，而逐渐出现退行性改变，引起相应的临床表现者，称为颈椎病。据统计，颈椎病的发病率约为3.8%~17.6%，男女之比约为6:1。近年来，颈椎病的发病率呈逐年上升的趋势。为何颈椎病如此高发？我们又该怎样预防？
颈椎病要早发现早治疗
颈椎病要早发现早治疗，下面介绍一些颈椎病常见的症状表现，对照着看一下。
头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点;
颈项疼痛常有向肩部和上肢放射;
颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声;
是否会经常有手麻、触电样感觉 ;
是否经常感觉头晕、头痛、视物旋转;
是否经常耳鸣;
是否经常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心;
是否感觉心跳过快、心前区疼痛;
仰卧位，于床上，将下肢抬高到90度角，腰、臀部疼痛受到限制;
一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部;
腿部偶有麻木感;
仰卧位，自行或旁人用手摁圧后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的圧痛;
仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲;
是否经常感觉下肢无力、步态笨拙、颤抖;
是否经常感觉恶心、呕吐、多汗、无汗、心动过 缓过速、呼吸节律不匀;
是否曾有过上肢肌力突然减退，持物落地的历史;
是否排尿、排便障碍、胃肠功能紊乱;
如有3项以上符合，就应怀疑有颈椎病的可能;明确诊断，还须选择具备一定医疗实力的正规医疗机构接受进一步检查证实。
颈椎病导致的9大严重后果
颈椎病隐匿性很强，随着病情的加重，80%以上的症状出现在脖子以外的部分，而且症状多样复杂，很容易与其他内科疾病混淆。很多患者因为自己的疏忽大意，造成颈椎病症状加重，后悔莫及。那么，颈椎病会导致那些可怕的后果呢？
1、中风：经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解。
2、玩固失眠、神经衰弱：经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。
3、反复发作的头晕：主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果。
4、严重的记忆力下降。
5、颈部僵硬不能转动。
6、植物神经功能紊乱。
7、上肢疼痛无力。
8、高位截瘫。
9、耳聋。
颈椎病如何预防治疗？
1、改变工作习惯：避免长久伏案。在持续低头1小时左右，就要抬起头来活动，做头颈部前倾、后仰、左右旋转的动作，1—2回就可以改善颈椎的疲劳状态；避免久坐。
2、合理用枕：人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，枕头选的靠谱可以在睡眠中逐步纠正颈椎不良的曲度，慢慢改善症状，反其道而行之则会使颈椎病雪上加霜。
3、注意颈部保暖。
4、积极锻炼颈背肌。推荐一下几个动作：
（1）用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。
（2）头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。
（3）把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。
（4）双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。
