〇、引言每次到了放假之前，就有很多很多朋友在我的微信公众号上问我这样的问题：
关于成长和放假的关系，我自己也曾经掉过这些坑，这里面也有很多需要明确的概念。恰好，掌控每一天-14期的小伙伴在游戏世界中也遇到了3个头的“五一节怪兽”，为了帮助大家搞定这件事情，特意写了本文。
一、到底什么叫做个人成长问题的出现，主要出现在个人成长和放假之间的关系，我的Mentor板砖博士告诉我说：“凡是讨论，先明确概念”，如果是概念不清的话，那就没有必要有继续讨论的意义了。很多人都曾经问过我，到底什么叫个人成长呢？到底是工作进步、家庭幸福、生活愉悦、爱情甜蜜、发展快速、收入颇高、孩子听话或者是其他的呢？经过这五年的学习和实践，我一直推动着的“个人成长和自我管理的社会化学习平台”——幸福进化俱乐部得到快速发展，过程中我也更好地理解了我们主打领域——“个人成长”的概念，简单地说就是一句话：
其实就是这么简单，个人成长就有三个要素：现状、目标、过程。之所以很多人说到“个人成长”的概念很宽泛，主要是因为个人成长的目标和途径多种多样，常见的比如说：
每一种个人成长都有其目标和方法、有自己的切入点，由于幸福进化俱乐部关注的是通用方法论（通过通用知识和技能的提升，来帮助自己在专业领域提升地更快，具体请见《个人成长知识管理》），自我管理一直是我们个人成长的切入点，因此，今天博客讨论的“个人成长”是特指：通过提升自己自我管理的能力来更高效达成目标的过程。 二、如何找到最符合自己的“个人成长”刚刚提到了，个人成长包括了三个要素：现状、目标、过程，所以，最符合自己的途径，一定也是从这三个要素出发： （一）现状首先要考虑自己要提升的是什么，比如说最常见的是自我管理能力、生涯发展效率，那么考虑的现状分别是：
所以，凡是要走个人成长之路，必须要对自己进行定位。 （二）目标很多朋友对于找寻目标很有疑惑，不知道到底怎么找寻自己的目标。其实，问题的核心在自己的价值观，也就是说个体对价值的判断，如果你认为某件事情、事物很有价值，自己内心就会产生需求和期待，就会产生动机往目标前进。要想弄清楚目标，就需要对自己的价值观进行深挖。而在日常对于行动的执行过程中，想要挖掘目标，就可以反复问自己一个问题：做这件事情的目的是什么？（限于本文的主题，对于个人成长模型我就不展开说，这是五月份的博客主题） 另外，找到目标之后还要对目标进行管理，所谓的管理基本上就是两个维度的概念：焦距和清晰度，也就是在不同时间长度上目标的清晰度，这个通过反复练习Smart原则就可以掌握（更多内容请查看：《个人成长的目标管理》）。 在拥有找寻目标和管理目标的基础上，基本上可以找到自己要去往的方向。我曾经发起过向组织揩油的活动（活动介绍）来帮助参与者搞定一年高度上的目标管理能力，可以看看美女软妹子——喧糊糊的活动贴，非常有借鉴意义： （三）过程从现状到目标的过程，根据实际资源情况可以分为很多种，在各种不同选择中，我们思考和判断的原则就是：投入产出比，一定不要单纯从时间少（就会陷入N天学会xxx的陷阱）、花钱少（就会陷入稀缺式思维的陷阱，推荐《稀缺》）、不麻烦人（就会陷入与世界隔绝的财商低层次陷阱）等角度来思考，而是综合考虑找到阻力最小之路。就拿提升自我管理能力来说，我们可以自己买书阅读拼命试错，但是也可以采用下面的方法：
这就是非常成熟的社会化学习方式。比如说自我管理的行动管理能力，我在这个领域实践多年、积累的大量经验、拥有现成的方法论、还组织了一个很好玩的活动、每期都有守护天使的游戏可以彼此做对方的支撑……这种学习方法，一定要比死啃一本《搞定——无压工作的艺术》要来的轻松简单地多了。 同样，在找寻现状和目标的方法上也是有很多可以选择的，比如说可以自己探索自己的价值观，也可以使用咨询的方式让有经验的人帮助自己梳理；比如可以自行找寻自己的定位，也可以找现成的工具来快速对自己现状进行判断。 三、在最适合的过程中应该把握哪些原则？如果找到了自己最应该做的行动，那么，在推进行动中应该注意哪两个原则呢？原则，就是行为标准的底限，在我看来，就没有太多的底限，不过就是：重点突出&张弛有度而已！恰好在最近接待咨询的过程中，这两个问题还特别地突出： （一）重点突出有个来访者是设计师，他生活在一个三线城市，他很期待成为一个最棒的设计师，所以，他自己列出了27种要学习的内容比如：平面构图、摄影、3Dmax、Sketch、PS调色、AE、微积分……我当时问他：“你为什么还要学微积分啊？”，他说数学才是世界上最美的。所以，他被自己的期待压的动不了，我就是用了梳理现状和目标的方式，找到了他的重点，给予了继续前行的动力。 （二）张弛有度有个来访者，她非常负责、勤奋，每天9点下班回家，还想努力提升自己的自我管理能力以提高自己的效率，于是她给自己安排了阅读、书写、整理的任务，每天都要做到过半夜两点，来找我的时候已经连续生病很久了。张弛有度其实就是节奏问题，没有节奏地发展一定不是可持续的，毕竟我们反复谈过了“企者不立，跨者不行”这句话，果然，没有半个月她的精力就恢复了。 所以，当我们坚定地往自己目标方向前行的时候，一定要找准当下最重要的任务，把握一个节奏往前走，这样，才会让自己拥有更多能量。 四、点题吧：放假会不会中断我的个人成长过程？在前面不断跑题的过程中，其实仿佛已经找到了解决的方案：
所以，不管在放假中出现了哪种问题，都可以问问自己：
试试看，肯定可以让自己的内心一下子平和下来。 五、来说点技巧的事情吧其实上述的内容都是治本的方式，治本的方法，对于一些朋友来说不太具有可操作性，对于毫无基础的被放假问题困扰的朋友来说，说了跟没说是一样的。所以，我还要拿出治标的方法来。建议您做好以下几件事： （一）放假前提前规划自己在放假期间要做的事情，列出一张清单，要知道凡事预则立，做好准备就会让自己更有效地应对，在放假期间，每完成一件就打钩。 （二）放假中在自律的前提下让自己更好地按照预计的任务推进，需要放松就提前休息、需要娱乐或出行就提前准备、需要学习就抓紧用大段时间充电、需要人际联系就全力去做，记得，在自律的前提下就是不要一些字把精力全部消耗光甚至透支！ （三）倒数最后一天
（四）全新一天，持续的个人成长想想看，只需要拿出一点点的时间来准备，就可以让自己的个人成长之路重点保持突出、节奏灵活适合，是不是一件很值得的投资呢？绝对高投入产出比！ 六、特例在个人成长过程中，有个特例必须在最后给出，那就是——意志力训练。意志力是个体挑战复杂困难任务的能量储备，意志力的训练有三个要点：
通过这样的训练，一定可以大幅度提升自己的意志力。在放假的过程中，意志力训练是不要停的，无论是每天读10页书、每天抄写一页单词、每日日计划打卡和回顾……因为，意志力很特殊，永远不要给自己留下开口，在非客观原因下，一定要完成。当然，包括我们的掌控每一天的游戏任务！ 七、结尾结尾部分有两件事：
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