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慢性咽炎的穴位按摩法,招招见效

 别看我文摘 2016-10-25

慢性咽炎常因急性咽炎失治或反复发作而成,说话过多、发音过度、烟酒食物刺激等原因可诱发或加重本病。其症状主要以声音嘶哑、发声困难、休息后好转、疲劳后加重为特征。

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下面教你如何取穴:

廉泉:舌骨体上缘的中点处。

人迎:喉结旁1.5寸,当颈总动脉之后,胸锁乳突肌前缘。

扶突:喉结旁开3寸,当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

老公的咽炎是过使用小陈微:ys995599 推荐的方法进行调理好的。

水突:人迎穴至气舍穴连线的中点,当胸锁乳突肌前缘。

气舍:人迎穴直下,锁骨上缘,在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

咽炎治疗方法

1.拇指和食、中指相对用力,捏喉结两旁,上下抖动,约100次。

2.按揉廉泉、人迎、扶突、水突、气舍穴各1分钟。

3.摇喉结:头微向后仰,用拇指与食、中指拿住喉结处,左右轻轻摇动,约30次。

4.摸喉结:用手掌大鱼际沿咽喉旁自上而下抹,左手抹右侧,右手抹左侧,各约30次。

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咽炎注意事项

1、减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。

2、注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。

3、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。

4、宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。

5、应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。

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