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文/Jo11ey 开学啦！俗话说的好，鸡血打的早，考试考的好，小伙伴们这个学期的鸡血你萌打好了吗？ 这里小编给你准备了几种高效学习方法，隐藏的学霸之魂啊，解除封印吧！！
21天习惯养成 一个好的学习习惯是确保期末拿到奖学金的第一步！但是有的童鞋表示自己实在是懒惯了，旧习难改...... 但那也不用怕，小编有办法拯救你！ 来一起学习21天习惯养成大法！
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。 所以，新学期伊始，我们不妨以21天为一个周期，每次给自己设立一个小目标！ 赚他一个亿就先算了，暂时还不现实。但是我们可以用21天养成早起早睡、晨读、运动......的习惯呀！你来填空！
番茄学习法 想要高效学习，还得提高专注力。觉得自己总是难以专心的童鞋可以试试看这个方法哦~ 番茄学习法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种高效时间管理方法。 简单来说，就是把工作时间划分为多个番茄时间。一个番茄时间包含两个部分：25分钟的工作学习和5分钟的休息。4个番茄时间后休息25分钟。 一个番茄时间是不可分割的。不存在半个番茄时间或者一刻钟的番茄时间这样的事情。 总之就是一旦开始进入番茄时间中，就不能半途而废，必须在这个时间区间内专注完成任务目标。
要实施番茄学习法，我们需要准备 1. 一个番茄计时器 网上有好多软件可供下载，比如我要当学霸这个软件就还挺好的，在开启了学习模式之后能够帮助我们克制住玩手机的冲动 2. 一张to-do list 工作计划表 把今天一整天要完成的工作提前按重要程度排列计划好~ 那我们怎么区分事情的轻重缓急呢？请看下表↓↓ 时间管理优先矩阵
按照事件的重要性和紧迫性把事件分为4类： 紧迫性是指必须立即处理的事情，不能拖延 重要性与目标是息息相关的，有利于实现目标的事物都称为重要，越有利于实现核心目标，就越重要 举个栗子~
运用这个方式，我们就能有效地计划好每天的学习方案啦！ 然后就按照任务顺序开启你的番茄时间吧！治愈拖延症，锻炼专注力，你值得拥有！ 5分钟起飞
这是另一针专治拖延症的特效药！！ 要治愈拖延症，我们首先要知道拖延症产生的原因~ 之所以我们会产生拖延和抗拒情绪，是因为面对新事物、困难的事物、不感兴趣的事，我们的大脑会本能地分泌出一些物质使我们觉得“疼痛”，具体表现就是不舒服，不想做，然后就开始无限期拖延了。 其实对于这种我们抗拒的事，可以告诉自己，就拿出5分钟来看看这件事到底怎么回事，5分钟之后，你就会发现自己已经根本停不下来啦。 所谓万事开头难，只要迈出第一步，剩下的任务就好办啦！ 快速阅读法
这个信息爆炸的时代，如何快准狠地抓住我们最需要的信息？你需要掌握快速阅读法！ 快读阅读法的目的是提高自己的阅读速度，同时有效接收有用信息，并不是一味求快哦~ 训练快速阅读能力，这里有五个小tips，接好~
一、掌握看书扫视法 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。 而我们现在都这么酷炫了，当然要养成以词句为单位的整体性阅读的习惯啦！学会合理扫视，逐步扩大自己的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就快了。 二、掌握看书搜索法 要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。 重点关注文章的中心句以及各个段落的中心句，这样既能抓住文章重点内容，又能把握住文章脉络。
三、掌握速读中心法 这种快速阅读技巧就是要求在训练中能迅速找到所看书本或文章的中心思想。 有的文章，标题就说明了中心思想，有的在文章开头和结尾点明中心思想，有的则通过主要事件来表达中心思想，只要根据主要事件，就能很快确定中心思想。 掌握了文章中心，这篇文章的内容的80%就已经掌握啦。 四、 掌握速读提问法 看书如果想要好的效果，在起初就必须有明确的目标和指向，即需要向书中了解和掌握什么东西，记忆什么内容，特别是在面临考试复习是看书，目的性就更要明确。 叶圣陶先生说过，“善于读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”，说的就是这个道理！ 根据这些小tips，马上行动起来，让自己成为速读小能手吧！
艾宾浩斯记忆法 通过阅读获取了信息还要加强记忆，将这些信息转化成为我们的知识储备。 1885年，德国的一位著名心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，告诉我们，遗忘是有规律的。
随着时间的推进，我们的记忆量也按照一定规律减少。遗忘的进程很快，并且先快后慢。下面这张图标可能会更直观：
因此最好是学习完新知识一小时后就及时复习，然后一天之后再回想一遍，最后三天之后再重新巩固一遍，这样能使学习事半功倍，用最高的效率记忆最多的知识！快学起来！ 这些学习方法都马克住了吗？新学期赶紧动起来吧！ 或者你还有什么关于高效学习方法的好建议，不妨分享在下面的评论区哦~
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