 婚姻生活总不如恋爱那么甜蜜。恋爱时，他的一切都是好的，都是满意的；可结婚后，柴米油盐的琐事占据了大半生活，眼前的人也不再玉树临风，我们便把些许不满放在他的身上。是他真的不如从前？还是的心态不够正确？这是一个问题。一起来看看安迪老师如何运用非暴力沟通的方式为学员们解答疑问吧！ 每天都是很多我觉得他（自己的老公）不应该怎么怎么样，让我生气，觉得自己做得没什么不好的，都是老公的错，觉得老公做得不对，可他又不改，所以更生气，两个人沟通又少，我是个完美主义，哎… 当我们的注意力在“对”与“错”上时，难免会忽略彼此活生生的感受和需要，此时对方即使做了我们认为“对”的事，也不愿妥协，而非两人珍视彼此感受、需要的结果。在关系中，试试留些注意力在心与心的连接上，看看会有什么样的感受？ 如何改变自己的想法，如何影响另一半也改变呢？特别是在我和爱人意见出现分歧的时候，最终就从沟通变成吵架。 看你说要“改变想法”，你是不喜欢自己的思维方式，想要用新的思维方式来代替旧的，从而生活的更轻松是吧？如果是这样，那么在改变想法之前，可以试试看到旧的想法中你所试图满足的美好需要是什么？连接到那个美好的需要后，你会发现你有不同的方式来满足自己，而无需改变，因为改变已经自然地发生了。同时，你改变不了任何人。好好做自己，你活得绽放，家人会看在眼里，或许润物无声间，家人也愿意绽放自己。慢慢来，在前进的路上，我们彼此陪伴。 以前总觉得我对别人好，别人应该对我也好，如果没有达到我要求，我会更生气，现在有点不敢对人好了，收不到预期的效果。 你在对别人好的时候，心里还有个声音是：别人也应该对自己好。当期待和现实不一致的时候，心里会有不满吧？如果你愿意，可以试试：不为了什么，而做一件事。只因为喜欢、乐意就去做了。举个例子：我喜欢唱歌，就唱了。而不是因为“我唱歌是为了得到别人的喜欢”。我想听你说说你生活中这些“由衷、乐意”去做的小事情，在做这些事时，你有什么感受呢？ |
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