|
代谢综合征（MS）是指心血管病的多种代谢危险因素在个体内共存的一种状态，包括肥胖、高血压、高血脂和高血糖。由于MS中的每一种成分都是心血管病的危险因素，多种成分之间相互叠加，对心脑血管的影响远远大于单一成分的危害，最终引起心绞痛、心肌梗死、脑梗死等严重的心脑血管疾病，走向致残、致死的不归路，因此1989年 Kaplan称MS为“死亡四重奏”。后来又有称X综合征、胰岛素抵抗综合征、代谢紊乱综合征的，直到1998年世界卫生组织正式确定了代谢综合征的医学术语。 代谢综合征的诊断标准 2004年中华医学会糖尿病分会建议以肥胖、高血糖、高血压、高血脂作为MS诊断的主要组成成分，标准为： ①超重或肥胖，体重指数≥25kg/m2； ②高血糖：空腹血糖（FPG）≥6.1mmol/L及/或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L，及/或已确诊为糖尿病并治疗者； ③高血压：收缩压（SBP）/舒张压（DBP）≥140/90mmHg，及或已确诊为高血压并治疗者； ④血脂紊乱：空腹甘油三酯（TG）≥1.7mmol/L，及/或空腹血高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）＜0.9mmol/L（男）或＜1.0mmol/L（女）。符合4项中的3项或全部即可确诊为MS。  代谢综合征重在“治未病” 代谢综合征是随着生活的改善、生活方式的改变悄然发生的，罪魁祸首是肥胖。不健康的生活方式如吸烟、久坐缺乏活动、高脂饮食等，加上生活条件的改善，各色美食的诱惑，方便的信息交流与交通运输使人们更加依赖机械带来的便利。在这种舒适的生存空间里，热量越吃越多，消耗越来越少。人慢慢地胖了，血脂高了，胰岛素抵抗出现了，接着高血压、糖尿病也都有了。所以，代谢综合征关键在于预防，即治未病。 研究表明，健康管理和生活方式干预（合理饮食和规律运动等）可减轻腹型肥胖，减轻胰岛素抵抗，改善高血压和糖脂代谢紊乱，从而减少MS危险因素的聚集。饮食上应摄取适量糖类、高蛋白、低脂肪、低胆固醇及高纤维饮食，目标是尽可能使体重、血脂和血糖维持在正常范围之内；并尽可能保证重要营养物质的需要量。运动的重要性仅次于饮食控制，通过运动，能将积存体内已久的多余脂肪消耗掉，增加细胞对胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗。经过改变生活方式，有可能改善或逆转处于早期的代谢综合征，为心脏减负。  特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 |
|
|
