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80多岁高龄依然精神矍铄的国医大师陆广莘在谈及自己的长寿之道时，曾提到每晚坚持用花椒泡脚的养生之法。 传统中医理论认为，花椒有温中止痛、祛湿散寒的功效，常用花椒泡脚可以活血通络，使机体血脉畅通，还能提高免疫，帮助抵抗疾病侵袭。 方法很简单，取50g花椒用纱布包好系紧，加水煮开后，用这个泡脚即可。花椒包可以反复利用，但是最好不要超过一个星期。 俗话说“热水泡脚，胜吃补药”，不管是春夏还是秋冬，泡脚都是既方便又有效的养生之法。刚才介绍了花椒泡脚的益处，除了花椒之外，其实还有很多常见食材可以用来泡脚，不同物质，功效也不同，下面就一起来看看吧！ 橘皮泡脚---暖身治感冒 深秋正是吃橘子的好时节，大家吃完橘子的橘子皮千万别扔了，泡脚的时候放几片，有很好的暖身效果，尤其是在冬季，很适合体质偏寒、怕冷的人。此外，对于初期的风寒感冒也有一定的疗效。 生姜泡脚---除湿散寒，治疗风湿 生姜有散寒除湿的作用，泡脚时加入几片生姜，可以一定程度上缓解感冒和风湿症状。风湿患者在用生姜泡脚时，最好是用木桶，且水量要没过小腿，每天持续泡脚半个小时，可以更好的达到缓解风湿关节炎症状的效果。 红花泡脚---调理经期 红花泡脚对于女性来说有诸多益处，可活血通经、散瘀止痛，对于月经不调、痛经、经血有血块等问题，都有一定的缓解作用。此外，常用红花泡脚，还能改善血液循环，预防静脉曲张。 柠檬泡脚--美白皮肤，舒缓压力 柠檬中富含丰富的维生素C，泡脚时加入几片柠檬可顺气提神、预防感冒，此外，柠檬还有去除角质、美白皮肤的功效，经常使用柠檬泡脚，可以使脚步肌肤更加光滑细腻。此外，柠檬具有的独特清香也可舒缓心情、释放压力。 盐水泡脚--杀菌除菌，治疗脚气 盐水泡脚可以杀菌治脚气。因为盐本身就具有很好的杀毒除菌的功效，泡脚时加入半勺食盐，利用水的热力可以使皮肤更好的吸收盐水中的杀菌成分，达到治疗脚气的目的。但是，需要注意的是，脚上有伤口的人最好不要用盐水泡脚，以免伤口感染发炎。 |
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