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现在许多人会出现失眠多梦的情形，这一症状不仅会影响到工作和生活，更会影响到身体健康，失眠多梦已经成为严重影响着我们正常生活的一大疾病。而且失眠多梦对我们身体也有很大的危害。失眠会影响皮肤的健康。众所周知，睡不好会使我们的皮肤变差，而睡眠也是最好的美容方法。人的皮肤能够柔润而有光泽，主要依靠皮下组织的毛细血管。靠它来提供充足的营养。相反，失眠多梦会导致皮肤毛细血管瘀滞，使得正常的循环受阻，进而使得皮肤的细胞得不到充足的营养，导致影响皮肤的新陈代谢，进一步加速皮肤的老化，使皮色变得晦暗而苍白，而且还容易长皱纹。
长期失眠多梦，会让人忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病等。同时睡眠时间不够还会导致血中胆固醇含量增高，进而使得发生心脏病的机会增加。青少年的生长发育与生长素的分泌有着密切的关系。它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。而生长素的分泌和睡眠又有着密切的关系。人在熟睡后有一个大的分泌高峰，还有几个小的分泌高峰，在不是睡眠状态时，生长素分泌减少。因此，青少年要发育跟睡眠关系密切。睡眠时间不够会导致人体内消脂蛋白浓度的下降。它是在血液系统中活动的一种物质，可以抑制食欲，从而影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足还会导致人体内食欲激素浓度的上升。 有人说春困夏乏秋盹冬眠，一年四季都适合睡觉，根本不想醒。但有不少人就在呵呵了，“丑的人还在酣睡，美的人却在失眠”，的确失眠这毛病就如同牛皮癣一般染上它容易，摆脱它就不是那么简单的了。失眠就是严重疾病，危害起来要人命！不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。知道了这么多失眠造成的危害你还不赶快行动起来，多吃以下几种食物对抗失眠，还你一夜好梦。
甜润鲜嫩的新疆和田大枣夹杂着清脆爽口的饱满核桃仁，香气沁人心脾，咬一口，清香酥脆，软糯香甜与干脆微涩的完美结合，又使得口感更加丰富，美味与营养兼得的小零嘴。
再也不用担心为了吃核桃把手弄破了，这个核桃的皮不用费力气就能快速打开，肉质饱满，好吃又方便，更能补充人体所需的维生素和蛋白质，零食中的佳品
精选上等的特级大桂圆，经过足量的日照时间和细致的制作工艺，口感极佳。桂圆干清香四溢，核仁甘香味美，含有丰富的营养元素，是一款难得的休闲零食。
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可以直接食用的香菇脆片，精心纯生态基地种植的优质香菇，采用低温冻干而成，保留了原有的色、香、味，入口微微新鲜果蔬的香甜，酥脆爽口，而且低热量低脂肪哦，让你吃的更健康。
采用真驴皮熬制而成，加入绍兴花雕酒和天然冰糖慢火熬煮，辅以优质黑芝麻和新鲜核桃仁增添香气，制成的即食阿胶糕胶香四溢，食感软糯香醇。
精选优质桂花和土蜂蜜精酿而成，一开瓶盖，远远就能闻到的清香味，让人垂涎不已，舀一勺入口，先是蜂蜜的清甜润口，当花蜜过舌面，浓郁的花香气息瞬间唤醒沉寂的味蕾，味道鲜醇，芳香沁人。
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