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没有一点点防备，冬天就这么来了，天干物燥、寒风刺骨，没有什么比泡在暖透身心的泉水里，更让人舒服的了。所以，一到这个季节，好多人都开始张罗泡温泉啦！
然而
啥？温泉还有假的？
按照《中国温泉行业标准》对温泉是这样界定的：一是从地下自然涌出或人工钻井取得且水温≥25℃；二是含有对人体健康有益的微量元素的矿水。假温泉是指用自来水或者普通井水，再经人工加温得来的。不一定哦。根据各地温泉出水温度进行加温或降温至人体最适温度，是国际温泉业界的通行做法。 还是不一定哦。有商家将硫磺粉掺杂普通水，加热后冒充温泉水，这样的“山寨温泉”有硫磺味，泡过身上也会滑滑的…… 真温泉有《勘探鉴定证书》，泡温泉之前可以询问商家。温泉一定有在地面露头的温泉口，即使不在酒店或度假村中，也一定在附近。可以向商家求证一下。所谓温泉就是靠地壳自身来给水加温，温泉的出水量一般都比较大，一个一天出水1500吨的温泉，可以供应大约30个池子。如果是烧开水，每吨水的成本大约在100元左右，成本非常大。对于假温泉而言，只有少开几个热温泉池，才能节约成本。如果你去泡温泉的地方属于“小眉小眼”，只有几个小浴池，你就得长个心眼了。此外，专家还给大家支一招：“看看温泉池子的边角地方，是否有一层黄色结构的沉淀。”这其实就是人们常说的“氟化钙”，只有温度达到50-60摄氏度时，氟与钙的一种化学反应，会沉底吸附在池边。“若游客们在角落的地方发现了‘氟化钙’结构，那说明就是真温泉了”。 泡温泉除了让我们身心放松外，还具有养生保健的功效：泡温泉可以促进人体新陈代谢，有排毒养颜、消炎止痛、安神助眠的功能。温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用。不过，温泉虽好，也不是人人适宜，有一些人就不能泡。1、急性病症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。2、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。3、引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。4、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。5、有心脑血管疾病不宜泡温泉，糖尿病患者不宜长泡温泉。6、除了以上特别人群外，年轻的男性，如果是打算要孩子的，不要泡温泉。因为温泉水通常很高温，会影响精子的活性和发育。
泡温泉看似简单，但很多人都不知道怎样科学地泡。小北找来了泡温泉的正确方式，大家赶紧get起来！先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后不时让全身浸入到泉水中。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。
1、要记得把身上的金属饰品摘下来，否则首饰很容易被硫化成黑色的。2、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。3、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。最好不要独自一人泡，以免发生意外。4、0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。3岁以上身体健康的孩子，可以去泡温泉，但时间不宜过长。孩子每次的下水时间最好不要超过15分钟。5、泡完温泉后，别马上开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。
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