|
原创 养生知识汇编系列——手脚冰凉的中药及食疗方
手脚冰凉中药方
1、茴香子泡酒，治好手脚凉。1斤茴香子泡5斤酒里，密封，放在避光的地方，泡半个月。而后每天喝两次，一次喝一两多。轻者，5斤白酒喝完，手脚发凉的毛病就能治愈。重者，需再泡5斤这样的酒喝。
2、肉桂50克、干姜、小茴香各100克，白酒2公斤（六十度的粮食酒）， 泡半个月以上。半个月后，一天喝两次，一次喝半两。原文地址：手脚冰凉升温酒作者：民间中医探路者
3、丝瓜水。丝瓜络 50克，加水1000毫升，煎煮30分钟，灌入暖壶，一天喝完。喝不了水者可少加一些，每天一剂，十剂为一疗程。此方特效。——《万金良方》（一）115页。原文地址：几则出现奇迹的民间偏方作者：魏绍金命理医理求是
4、有些患者下肢膝盖以下常年怕冷，嘱患者去药房买一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。原文地址：下肢膝盖以下常年怕冷偏方作者：琉璃光私人养生会所
5、手脚冰凉，离不开“当归熟地羊肉汤”。当归10克、羊肉半斤、熟地10克、生姜6~7片煮汤喝。
原文地址：倪海厦：芍药甘草附子汤治手脚冰冷作者：美好人生
6、倪海厦芍药甘草附子汤治手脚冰冷。台湾计量：炮附子 五钱,白芍 一两,炙甘草 一两。大陆计量：炮附子18.75g,白芍37.5g,炙甘草37.5g。如果本来就有胸闷心痛，或者吃了这个药有心悸，或心律不齐，就不要吃了。"倪师曾告诫，胸闷心痛不用白芍"
8、避寒丹。紫苏子500克、蓼子500克、桂心150克、附子60克。 四味药研细末，糊为梧桐子大小的丸，每天服二次，每次8—12丸，连服一个月，就不知寒冷，冬天入水中都不冷。原文地址：单衣过冬术 辟寒丹作者：养生之家
9、附子300克，党参200克，白术150克，干姜100克，甘草100克, 附子加量的附子理中丸, 附子加量慢慢可以加到1500g。原文地址：怕冷就吃附子理中丸作者：于春廷
10、当归12克、桂枝9克、白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、木通6克、大枣10枚，随时用水煎服。（配合敷脐方使用更好）
手脚冰凉食疗方
1、姜枣丁香茶。生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将用料共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
2、姜枣桂圆茶。5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
3、姜枣茶。生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加红糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。或生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
4、藿香姜枣茶。先将藿香叶、姜片、红枣分别洗净，锅内放适量水，放入姜片、红枣煮20分钟，再加入藿香叶继续煮10分钟，加适量糖搅匀即成。
5、桂芍姜枣茶。桂枝10克，白芍10克，生姜6克，大枣6枚，红茶5克。前4味加水约450毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶，不拘时温饮，宜保暖避风寒。日1剂。
6、焦枣姜茶。红枣（炒焦）10克，生姜（炒）3O克。上二味研末备用，每用2O克，置保温杯中，用开水适量冲泡，盖闷15分钟后，分3～4次温饮。脘腹胀满、大便有粘液及阴虚火旺者忌用。
7、姜夏茶。生姜1O克，半夏7克，红糖适量。将生姜洗净，轧取汁液。将半夏水煎5～8分钟，取清液。与姜汁和匀，加入红糖少许，代茶饮之。1日3～4次，每日1剂。连用3～5天。
8、荆芥姜枣茶。荆芥25克，生姜3片，红枣5枚。将红枣劈开，三药放入热水瓶中，冲入沸水大半瓶，盖闷10多分钟。频频饮用，1日内饮尽，并食红枣肉。非风寒感冒引起的头痛，一般不宜饮用。
9、补水姜盐茶。生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。上药置保暖瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷10多分钟。（可酌加葡萄糖粉）频频代茶温服。每日1～2剂。脾胃虚寒或无失水表现者，非本方所宜。
10、人参枸杞汤。人参、枸杞各5钱，加入1500ml的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
11、人参核桃饮。人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
12、红枣龙眼饮。红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。
野马编辑
2016年10月26日
|
