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胖的人就有高血脂吗？老人就容易得高血脂吗？瘦人就不会有高血脂吗？未必，想要知道自己有没有高血脂，最简单的方法就是检查，但是很多人都不情愿去医院，那怎么呢？教你两个可以在家自测的小方法。 脸上两个特征是高血脂征兆 ①观察眼脸——如眼脸周围出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，没有痛痒感的黄色瘤，那么你有可能属于高血脂人群。 ②观察眼球——对着镜子扒开眼皮，观察黑眼球边缘，如有一圈灰白色的、宽约1——2毫米的环状结构，这一环俗称“老年环”，这也是高血脂的征兆之一。 注意：以上两个特征只是表明存在高血脂的概率高，但并非等于绝对，要理智对待。建议有以上两种情况的人群，及时到医院检查确诊，并对症调理。 分享一个简单有效控制血脂的方法 有高血脂并非稀奇之事，都市人群多有，但是常见并不代表不重要，一样要注意调理。药疗法，这里不敢轻易介绍，毕竟是药三分毒，一样的药方不一定适合每一个人，要用药的要听从医生的建议。这里推荐一个适合普遍人的简单食疗方，安全健康有效。 降血脂——喝富硒荞子茶 方法很简单，每天取5——10g荞子，加沸水冲泡10分钟左右即可，坚持饮用。茶渣可以咀嚼食用，能饱腹，也有较高养生价值。 来说说功效，荞子因为含有特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质进入体内可以维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。 此外，富硒荞子茶中的膳食纤维还能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量，对于降脂消脂效果都非常的明显。 很多人对富硒荞子茶的说法很是反感，主要是对富硒这个说法敏感，其实这多少存在偏见。要知道并非所有的食物都能打上富硒的标志，有富硒标志意味着这类植物是在富含硒的土地上生长的，它们体内含有活性元素硒，这种物质和维生素E一起可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，防癌抗癌，还能减轻抗癌药物的负作用。 因此建议降血脂降三高，选择富硒荞子茶，富硒与不富硒养生价值差很多，有这个经济能力，不要吝啬这点小钱。得到的效果绝对是软卧和硬座的区别。 |
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