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很多人一到冬天就手脚冰凉，尤其是女生，一到冬天，手脚就跟冰棍一样，穿多少都没用，甚至有的会全身都不暖，冰冰的。 也曾经有人问过我该怎么办，有的开着暖气，进被窝好久，还暖不起来，睡一觉醒来，手脚还都是冰的。 最近问这个问题的越来越多，我就集中普及一下一个简单的汤，都可以算作家常汤了，看完了记得收藏和分享给亲朋好友哦。 曾经有一个女性朋友，偏瘦，平时也不爱运动，上班就一个地铁站还要坐地铁的那种，又是公务员，天天坐着办公，一到冬天裹成了粽子，还是冷得不行。 后来发现像这样的女生好多，其实因为天气导致手脚微凉，可以不管，但是这样严重的可能是身体阳气不足了，不治疗很可能出现冻疮等疾病。 其实，四肢冰凉、手脚不温，很多是阳气不足、营血虚弱导致的。 阳气不足则气血运营不畅，出现血行不利、手脚冰凉。因此，只需要注意温经散寒、养血通脉即可。 东汉张仲景即有当归四逆散，今天我们不讲这个药，我们来讲一个家常汤。 用当归、桂枝、白芍、生姜、大枣一起来做辅料熬羊肉汤。其实这也有个方名，叫当归生姜羊肉汤，对手脚冰冷十分有效。 如果说，就连这样家常羊肉汤都不想喝，那就希望你可以多运动，坚持每天小跑或者快走，促进血液循环，缓解手脚冰冷的症状。 （更多知识、问题咨询请搜索微信公众号“医学小咖秀”） |
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