血栓一扫光!每天吃3克，为血管上保险！孕妇可吃，补血通血！

随着年龄的增长，血管内壁不在光滑如初，这是一种正常的退化行性病变表现。然而，恰恰是这些栓子，一旦破损脱落，会造成脑梗、心梗，给人的生命造成很大威胁。有脑梗或心梗的朋友，除了遵医嘱吃药以外，还应该多吃一样食品。就是号称食品中的“阿司匹林”——木耳。

黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。因为黑木耳具有抗血小板作用，与肠溶阿司匹林的功效相仿，所以被人们称为“食品阿司匹林”
黑木耳对女性是有好处的。每天100克黑木耳中含铁98mg,比蔬菜中含铁量最高的菠菜还高30倍。因此，女性多吃黑木耳可以有效补血，防止血虚、贫血所致的斑、淤毒。

建议这些方法吃木耳，血管有保障。

脑梗后遗症——木耳姜丝茶

每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏，稍微凉后饮用。杯里水喝完，继续倒开水沏泡，渴了就喝。当天晚上做饭时，把泡过木耳做菜或做汤吃掉。建议每周吃三次。

心血管——木耳烧豆腐

黑木耳、豆腐适量，将锅烧热，倒入食用油，烧至六七熟时放葱末和蒜末。编出香味下豆腐炒几分钟再下木耳翻炒，最后放辣椒、花椒等调料。拌均匀即可。

可以预防动脉硬化冠心病等心血管疾病。内含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。亮肤——木耳瘦肉红枣汤

黑木耳30克，猪瘦肉200克，红枣20个，煮熟服用，每日1次。对面部色斑、面色痿黄暗黑者效果显著。

减肥排毒、防结石——木耳、黄瓜

黑木耳中含有丰富的纤维和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便溺，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天1-2次黑木耳，疼痛、恶呕症状可在2-5天内缓解。

黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳含有多种营养成分，被誉为“素中之荤”。

黄瓜木耳二者混吃可达到排毒减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。有些商家用营养价值相对低的地耳冒充木耳，地耳两面颜色一边深一边浅，肉质非常厚实，比泡发后的黑木耳要大。地耳也可以吃，对人体没那么多营养价值。

木耳的活血功效已经被中西医都认可，长期食用对心血管有保护作用，希望大家能够把木耳作为家中的一道保健菜、保健茶，给全家人的血管上一道保险。