节气更替，正气波动｜顺应天时，节气灸很重要哦！

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

上半年是六廿一，下半年来八廿三，

每月两节日期定，最多相差一二天。

——《节气歌》

节气的来历

人类根据太阳、月球及地球运转的周期制定了年、月、日，同时顺应大自然与四季的法则，形成了历法。在中国传统历法——农历中，一年被划分了二十四个节气，每个季节有六个，每个月有两个，前者为节气，后者为中气。

节气是由太阳、地球和月亮的运转规律产生而制定的，是季节变更的重要标志。由于太阳、地球、月亮以及其他星体的空间位置总是在不规则地连续变化，同时造成宇宙能量的不断变化，而这种变化在节气前后波动最大。医圣张仲景的《伤寒杂病论》有言：“二十四节气，节有十二，中气有十二，五日为一侯，气亦同，合有七十二侯，决病生死，此须洞解也。”

节气对人体的影响

《内经》指出，人体脏腑、气血随着节气变化，会出现周期性盛衰，如春温，夏热，秋凉，冬寒。一年中节气更迭，人体阳气中有升、浮、沉、降节律。人体形成春生，夏长，秋收，冬藏规律。人体脏腑功能活动与自然界四时阴阳消长节律统一起来，形成五时应五脏，阴阳消长同步的有机整体。

中医养生讲究顺应天序，人与自然相应，人的生命依据自然界的阴阳消长变化而变化，因此，中医养生中，节气或四时的更替交接之时也是对人体影响最大，疾病的转归与演变表现最突出的时期。

节气更替，正气波动

中医理论认为：人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”，它是决定人体是否健康的内在因素，所谓“正气存内，邪不可干。”因此，要想避免人体遭受各种邪气阴寒的侵害，就必须增强机体“正气”。

《素问·四气调神大论》指出：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。

节气艾灸，事半功倍

季节交替阴阳变化之时，正是年老、久病、体弱等人群加重症状、诱发宿疾和易生新病的时期。节气艾灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，最大限度地调动机体的潜能，以应变环境、抵抗疾病，从而达到防病、养生的目的。

在节气艾灸，目的是使培壮元阳、以扶助正气的效果更佳，提高机体整体调节能力。它并不仅是一种特异性的对某种疾病有单一预防作用的方法。确切地说，它更应是一种兼顾全身整体机能调节的具有广谱性的扶正固本方法。

当机体的元阳充盛，机体的整体调节能力就会有明显的提高，依节令变化而显露的端倪就会依靠机体自身的应变和抵抗能力消灭于萌芽之中。因此，节气艾灸可以起到防患未然、事半功倍的效果。