| 【穴位诀窍】难入眠，手上三穴位助你轻松入眠 |
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【穴位诀窍】难入眠，手上三穴位助你轻松入眠睡眠不好是现在很多人的困扰，要么睡不踏实，要么入睡难，或者睡眠浅，容易惊醒，结果第二天精神不振，工
作学习效率打折扣。给大家介绍三个穴位，按着按着就能不知不觉入睡，在手腕上，即大陵，太渊和神门，此三穴都要按，左右也要按，可安神顺气
，调和脾胃。可能太渊穴，不太好揉，可以弯曲食指用指内侧指节，硌着揉。或借用按摩工具。穴位，乃对话之门。按的时候感觉酸，是血不足，
胀，则气有余，痛，是经络不通，麻，是气虚血少。没感觉，此门不开，就换一个穴，有感觉才能对话。按摩通经络，主要不是技术和知识，而是体
验和感觉。 |
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