 一日禅集锦（1492）
转载摘录 妮子 雷瑊君 天涯社区
每一天都会告诉自己要
好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的
提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求 。
让头脑安静下来的四个约定：1、"善用语言"。不说不利于自己的话、不帮其他人和自己做对；2、"不主观臆断"。让意志获得自由，重获信念的力量；3、"不妄作假设"。有意识地看清真相，按原本的样子看待事物；4、"始终竭尽全力"。采取行动并做你喜欢的事。经常练习四个约定，你的生命故事便会改变。
营造自己良好人际关系的要诀在于平等待人，学会尊重每一个人，做最好的自己，而不是拿自己与他人比高低。总之，一句话，用自己的修养学会尊重他人，用自己的实力去赢得别人的尊重。
我天性不宜交际。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。——周国平
世间总有不平事，梦幻泡影哪个真？无论什么大事小情，都不值得影响我们的心情。纵然人生有很多不如意，但又何必为了那些不重要的人或事，影响了我们重要的心情呢？沉默是金。沉默能让风雨变成彩虹，沉默能让咒骂变成赞美，沉默能让批评变成动人的歌声，沉默能让争吵变成庇荫的树林。
要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永远存在。只有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地治愈。「内心的淡然，是真正的放下。」
山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处。风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。你认为快乐的，就去寻找。你认为值得的，就去守候。你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。
人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。
学诚法师:
高处着眼，低处着手。一方面要发大愿，向上仰望，树立方向；另一方面要从小处做起，一点一点坚持。如果能一直做到自己所规划的事情，内心就会渐渐增长自信。
人生有四苦：一是看不透。看不透人际中纠结，争斗后隐伤，看不透喧嚣中平淡，繁华后的宁静。二是舍不得。舍不得曾经的精彩，不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣，得意处的掌声。三是输不起。输不起一段情感之失，输不起一截人生之败。四是放不下。放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。
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