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【超实用#人体垃圾清洁手册#，中医手把手教你打扫
![[羞嗒嗒]](http://img.t./t4/appstyle//ext/normal/df/lxhxiudada_org.gif "[羞嗒嗒]") 】中医认为，“积”为百病之源。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。《生命时报》采访中医专家，为你细数身体中常见的五种垃圾，并有针对性地给出“身体清洁方案”，给你的身体从内而外来一次健康大扫除↓↓ °超实用“人体垃圾清洁手册”，中医手把手教你打...收起全文d
生命时报
超实用“人体垃圾清洁手册”，中医手把手教你打扫
【5个拉伸动作，告别跑步疼痛】每晚，无论是在操场还是小区，都能见到不少夜跑族的身影。你可能也是一枚运动达人，跑步已经渐渐成为美好生活的一部分。可是，跑后膝盖痛却时常困扰你，让你叫苦连连？现在，生命君推荐你试试5种拉伸方法，长期坚持，就能缓解~
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